【視聴数 250477】
【チャンネル名 かほの登山日記】
【タグ 登山,アウトドア,山ガール,ソロ登山,mont-bell,モンベル,ヒロシ,さばいどるチャンネル,さばいどる,山登り,山と食欲と私,sosow登山部,JIN,スーパーナブラ,かほなん,へっぽこ登山,ゆる登山,縦走,関東低山,低山,日帰り登山,山登り芸人,桜花,低山ハイク,陣馬山,高尾山,景信山】
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【視聴数 250477】
【チャンネル名 かほの登山日記】
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かほちゃん、えらい!私も何度か歩いているけど、12Kg背負っては自信ないなあ~
アルプス、楽しみですね。応援してます。
これ私も今度やってみます!いつも見てます🤗
お疲れさまです!夏が楽しみですね✨僕もそろそろ準備しなくちゃです💦
お疲れ様でした😄👍僕もそろそろテント泊登山の為に練習しようかと迷ってましたが、これを見てがんばろうって思いました!ありがとうございました😊
わんばんこ
かほちゃん
2つの魔の怪談征服✌️
がんばるかほちゃんの
姿は🥇メダル
いつも勇気いただき
🐜10🏕️
頑張りましたね❗
お疲れさまでした‼️
歩けなさそうな場合のエスケープルートも考えられてたんですね👍
リュックの色、やっぱお似合いです😊
景信山に行く時は必ず山菜の天ぷら食べてます🌿
天ぷらとビール、最高です!
テント泊をするトレーニングですか⁉️まずは下半身の筋トレですね😅12キロのザックですので、標高差に下半身が悲鳴をアゲマスヨ‼️
3月に同じルート通ったけど倒木はなかったはず
縦走してバス停までの下りで膝痛になった苦い思い出が…でも好きなコースです
トレーニング登山お疲れさまでした (^^) これだけ歩ければ、テン泊も大丈夫ですね。(^^)/
次回の山飯も期待してます。(*^^*)
頑張ったね
めっちゃ頑張りましたね!ご自身の目標に向かって頑張ってるかほさん、凄くカッコいいです。
おつかれ山でした⛰💦☺️
12kgザックトレーニング縦走お疲れ様でした!目的の為のトレーニング、頑張ってますね。気を付けて行ってきてください😊ボクも去年買い忘れたバッチを求めて今年もまた頑張ってみようかな😉
思いつきで無く、計画的に物事を進める姿勢に、貴女の誠実さと実直さを感じます。きっと素敵な御両親に大切に育てられたのだと思います。
無理をせず、着実に一歩一歩進んで下さい。応援しています!
かほさん、こんにちは😃
登山用の脚を自宅にいながら、しっかりと鍛えられる方法です。
アマゾン等で、ジムに置いてあるようなサイクリングマシン🚴♂️を購入して、毎晩、晩御飯の前にテレビの前に置いて、50分位、テレビやスマホ、タブレットを見ながら漕ぐと、登山用の筋肉がめっちゃ付きます。負荷設定も1〜8とか設定出来るので、初めは強度4からスタートして、徐々に慣れて来て脚に筋肉が付いてきたら1つづつ強度を上げていくと良いです。
私は去年の4月から、ほぼ毎日続けていますが、今は最高強度の8でも楽に漕げるようになりました。登山で急登急坂でも、意外と楽に登れるし、12キロ、8時間等縦走しても、筋肉痛も何も無い感じです^ ^
部屋の置き場所に少し調整が必要ですが、登山には本当に持って来いの自宅トレーニングだと思います。
いつも景信山まで結構キツイ
俺もトレーニングを始めて、もう一度行ってみたい北穂を目指そうかな(^^♪
本当に凄いです!大変疲れただろうに、短い時間にまとめてもらって、有難うございます。私も仕事頑張る💪勇気もらいました😀