【登山・階段】カラダのプロの傷めにくく楽な登り方！ │ 登山-youtebe動画まとめたサイト

【視聴数　56407】

【チャンネル名　塚原のカラダ研究室】

【タグ　登山,山登り,階段,膝痛,股関節痛,上り,登り,下り,保護猫,保護猫動画,かわいい,マンチカン,楽,猫動画,ネコ】

コメント（14件）

塚原のカラダ研究室より:

7月 30, 2020 11:35 am

無駄に大袈裟なオープニング楽しんでいただけたでしょうか(´・∀・｀)今日も見ていただきありがとうございます！

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あお 🌧 🍴 より:

8月 5, 2020 2:53 pm

自然を楽しむのが楽しくてよくハイキングしてるんですけど、体力もない方だし足も向いてる体型じゃなくて、やる気が無いと休憩しまくって遅くなっちゃうんで、助かりました！

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noriyasu matuoka より:

9月 28, 2020 11:47 am

下り編待ってます!

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Ega channel より:

10月 1, 2020 11:23 am

動画拝見しました。素敵な動画です💓～チャンネル登録ーさせて頂きます。私も空撮入れた山の動画あげてますので良かったらチャンネル登録ー宜しくお願いします。

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小河原信より:

10月 4, 2020 9:19 am

顔の向きと使う筋肉の位置の関係は初めて知りました

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Masataka Adachi より:

11月 10, 2020 3:40 am

非常に参考になりました。疲れると登はどうしても前屈みになるので、次回姿勢を意識して歩いてみます。登録しますね！

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suda より:

5月 7, 2021 12:47 pm

参考になりました。
早速明日山へ行ってきます！

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ho_ ujino より:

5月 13, 2021 8:09 am

とても参考になりました。ありがとうございます。
私はずっと前傾姿勢になってました。

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vestaosto より:

6月 9, 2021 11:52 am

階段も、上り坂も、顔を上げるとゴールが遠いことに
心理的に圧倒されてしまい、目の前の一歩に専念できるように
下を向いて歩いてしまってました。次回、顔を上げてみます。
ありがとうございました。

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いなより:

6月 25, 2021 3:21 pm

最近、登山を始めたビギナーですが、とても参考になりました。

私も猫を飼っているのため、そちらのほうも楽しく拝見出来ました。
オムツの子も伸び伸びとワル猫をしているようで嬉しく思います。

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のりのーりより:

8月 7, 2021 10:07 am

はじめまして、久しぶりに登山することになった50代👩内股、筋肉無し、股関節ガチガチ、肩こり、こむら返り常連、、笑。動画参考にします❗️さびちゃん、可愛いですね😃因みに我が家にも三匹の保護猫さんがおられます。犬的思考の子、ビビりの子、その2人に仕える賢い黒猫さんです。どの子もかわいー😻です。山と猫、とても楽しかったのでチャンネル登録しました、動画見て、柔らかい身体になって、高千穂峰、歩いてきまーす。

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岐阜めぐりより:

7月 10, 2022 9:04 am

動画撮影で、ちょっとした山に登ることがあります。
参考になりました。

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ROCKIN WRENCH より:

7月 30, 2022 9:01 am

アラフィフおじさんです。
普段あまり運動が出来ず、年数回の登山をたしなんでいる身です。
若い時は1日の12時間行動、2~3泊の縦走を難なくこなしていましたが、
現在はコースタイムと同じ時間設定で行動時間6時間以下を徹底することで
トラブル回避しています。
その上で疲れない歩き方参考にさせていただきます。

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ぴよぷぅஐ*°🍀 より:

10月 19, 2022 5:04 pm

最近初登山をしたのですが
足は痛くなかったのに
階段で息切れし苦しくて
何度も休みながら登ったのですが
周りの誰よりも自分が息切れしてて
どうしたらいいかとこの動画を見させて頂きました！
下向きだったせいかもしれない…
常に下見てた気がするので
次は意識してみます୧‪( ˙ᵕ‎˙ )୨

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