【雪山登山者見て！】足先の冷えを解決⁉︎凍傷、霜焼けにならない為の末端対策‼︎ │ 登山-youtebe動画まとめたサイト

【視聴数　10384】

【チャンネル名　登山のYouTuberりょーじ】

【タグ　雪山,雪山登山,冬山,冬山登山,冬靴,冬登山靴,足先の冷え,指先の冷え,足の冷え,冷え,冷え対策,凍傷,霜焼け】

コメント（11件）

BBチョコラより:

2月 4, 2022 11:40 pm

とても勉強になります！いつもありがとうございます。声が大きくなったり小さくなったり音量が変わるのは私だけ？

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rahavie ike より:

2月 5, 2022 1:13 am

待っていました。待っていましたよ。以前は靴下二重履きだったのですが、思い切って一枚にしたらかなり改善しました。夜明け前の山頂や稜線で2時間滞在とかザラなので、ある程度冷えてしまうのは致し方ないと割り切ることにしました。

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サクッと登山△たかふみ. より:

2月 5, 2022 1:25 am

ためになりました！足先のへの適度な空間と血流の解説など、成る程！と思いました。
日常生活でも役に立ちそうな知識ですね！

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ぶんぶんより:

2月 5, 2022 3:28 am

夏靴と冬靴があるなんて知らない初心者っです
とても参考になりました

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とうふとうふより:

2月 5, 2022 4:27 am

ギアから入る冷え対策参考になります。

足先、指先は血管が細い＆心臓から一番遠いから寒いと血液の流れが悪くなります。その為、足先、指先をグーパーグーパーすれば血液の流れはよくなり、多少の改善します。
あと、足先に鷹の爪を入れると良い聞いたことがありますが、靴擦れが心配なので試したことはないですが、、、参考までに

インソールでも温かさや、歩きやすさが変わってくるので、動画の題材としてお願いいたします

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kure0626 より:

2月 5, 2022 4:39 am

そもそも冷え性の私に良い方法はないんでしょうかね

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ramuko nopapa より:

2月 5, 2022 9:41 am

りょーじさんこんばんわ！
今回の動画の件にかかわらず下手なショップの店員さんよりずーーーっと参考になります。
いつもありがとうございます。これからもためになる動画期待してまーす。(^O^)／

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T2 Contax より:

2月 5, 2022 11:15 am

Akuの冬靴ですね。私も石井スポーツで買いました。

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Kaz Taka より:

2月 6, 2022 3:29 pm

ニトリルの靴下をどこかのメーカーが作ってくれるといいのに。
ファイントラック様素材の手袋や靴下ってのもありませんよね。
速乾性の薄手の靴下って、代表的なものでは何があるでしょうか。

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Ryuto Ayukawa より:

2月 7, 2022 6:19 pm

素晴らしい！
こんなに分かりやすい説明は初めてです☺️
靴と靴下はめっちゃ大事だと言うことが本当に良く分かります🙂
これでなぜヒモ靴なのかも明確に分かりますね☺️
足のサイズが変わるからですね😭
朝と夕方で😭
survivalの考え方でGKPMってあるんですけど靴と靴下の問題はその典型なんです😁

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ねこねこよねこより:

4月 15, 2022 11:00 am

登山靴のメンテナンスって、いかに靴の中、内側から２層目に挟まれているゴアテックス層を破かないことにつきると思います。いくら外側をきれいにしたり、撥水加工してもゴアテックスの層が内側部分から擦れて破れてしまったらどうにもなりません。水漏れは、くつの表面や、ソールではなく、ほとんど、内側部分からのゴアテックス層の摩耗、破れからきます。靴下の上に、カイロを貼ったり、薄手の靴下をはいたり、綿の靴下をはいたり、すると摩擦が大きいので、すぐゴアテックス層にまで擦り切れて穴があいてしまいます。私はこの全てを同時に実行してしまい、新品の靴の左右両方とも内側小指の根元部分をたった２０回の雪山低山山行でやぶいてしまいました。凄いショックでした。ですから、なるべく柔らかく、厚みが適度にあり、小指の骨のところに縫い目の無い靴下をはき、足が靴のなかでおよがないようにして適度に紐を締めて、内張りを摩擦で破らないようにとても注意するようになりました。ゴアテックスの靴を浸水させないで長持ちさせたいなら、大事です。ちなみに、私の靴はノースフェイスで、購入からたった4ヶ月でした

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