【視聴数 29310】
【チャンネル名 たっかー【登山チャンネル】】
【タグ 足がつる,足がつる原因,足がつる対処法,足がつる治し方,足がつった時,登山,山登り】
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【視聴数 29310】
【チャンネル名 たっかー【登山チャンネル】】
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自分は登山はやってないのですが、自転車を
夏場に乗っているとよく足を攣るのでやってみようかと思います。
たっかーさん はじめまして いつも動画を楽しく観ています。特にお父さんと昨年登った奥穂高岳と今年の白馬岳。
私は登山の後半に脚がつりそうになるので、経口保水薬を早速試します。良い情報をありがとうございます。
私が最近、効果を感じるのは にがり マグネシウム補給になります。 コップ1倍の水等に3-5滴
ありがとう!としか言えないっす 経口補水液!試したら本当に大丈夫でした!感謝!!
私も太ももや脛などつりが度々発生し困っていました。つりが出た時にはロキソニンを貼っています。即効性があり何度も助けられました。大事なのは足がつらないようにする事。水は頻繁に飲むようにしていましたが、たっかーさんおすすめの経口補水液の飲用試してみます。
芍薬甘草湯、まじで効きますよ。攣ってからも、予防的にも。
1回山へ行くと必ず、しかも何度も足がつって芍薬甘草湯68を飲んでも、数分経つと足がつって悩んでいました。
次回は経口補水液を持っていきます!
偏平足なので着地の衝撃が大きく足の指の付け根が痛くなり更に膝にも痛みが出てきます。インソールは効果があると思いますし、それに今回の経口補水液のお話も参考になりました。