【視聴数 38517】
【チャンネル名 山のまこちゃんYamanoMakochan】
【タグ how to,登山でよくあるトラブル,登山,Mountain Climbing,makoyam_climbing,climbing gear,登山 はじめて,登山 初めて,登山 初心者,山道具,登山道具,登山用品,救急セット,薬,対策,テーピング,靴擦れ,つる,つり】
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【視聴数 38517】
【チャンネル名 山のまこちゃんYamanoMakochan】
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相方がよく足つるんで、紹介しときますね。芍薬甘草湯❗
今回も勉強になりました!!テーピングの貼り方。しかしジェルは見たことないので探してみます。
お腹痛ね、「人生終わりかと思った」確かにありますね。今回もリスク回避ありがとうございました。(^^)v
真夏の低山対策をやっていただきたいです
いつも楽しみに見ています。先日登山に行った時、左足親指の爪に内出血を造ってしまいました。痛みは殆どなく家に着いてから色が変わっている事に気付いたのですが、もし対処法とかご存知でしたら教えて下さい。宜しくお願いいたします。
下剤は特に長時間山行の場合は欠かさず持参してますが、今のところ出番なしです(^-^;
あと、足の痙攣等については、芍薬甘草湯も効果的ですが、基本的にはアミノ酸が一番効果的だと思ってます。
スティックパウダーをいくつか持参して、水と一緒に飲むだけですしね。
私の場合は水分補給は全てBCAAで賄ってます。
仕事帰りにアルプスなどへ登山して、翌日そのまま仕事へ行くことも多いので、
確実にその日のうちに山行の疲労を全て拭い去る必要があるからです。
僕は塩分不足で足元がふらついて岩場で足を捻って捻挫(剥離骨折付き)をしたことがあります。現在40代ですが若い時では考えられないくらい呆気なく捻挫してしまうことを思い知らされました。この時以来、どんな低山でもテーピングは必ずするようにしていますが、捻りそうな場面でもしっかり踏ん張れるようになりました。テーピングは登山靴と同じぐらい大事だと思います。
ウラミハラサデ・・・ って思い出した・・・
ワンちゃん可愛くて話が入ってこなかった件…
めっちゃ参考になりました(;゚д゚)💡✨👍