【視聴数 16464】
【チャンネル名 オトナ女子の山登り】
【タグ 山登り,登山,mountain,trekking,かほ,JIN,山ガール,ゆる登山,アウトドア,view point,オトナ女子,大人女子,山と食欲と私,爬山,야외,户外活动,japan,長野県,Nagano,山下舞弓,山下まゆみ,モンベル,登山コーデ,osmopocket,rawlowmountainworks,ローローマウンテンワークス,登山女子,hiking,mountains,japanalps,vlog,北アルプス,mont-bell,長野,メスティン,LUMIX,G100,LUMIX G100,南アルプス,中央アルプス,インソール,ミューラー】
なかなかいいインソールですね😃
舗装路を長く歩くと、踵が痛くなりますので試してみたいです😊👌
まゆみさん、こんばんは!
インソールだけで動画1本???って観始めましたが、なるほどと思える内容でした
この動画を観ながら思い出したんですが、私も以前山登りではないんですが仕事で一日1.5万歩~2万歩ほど歩いていたこともが原因と思われる極度の肩こりでした
何で歩数と肩こり?、って思われるかもしれませんが、接骨院を何軒も廻り、その1軒で肩ではなく足のマッサージをする接骨院に巡り合いました
肩なんですが・・・、と話すと先生は「君は足の長さが違うから、そのことで骨盤や背骨、肩がこるんだよ」といわれ、足は長くできないから股関節のストレッチを、と勧められました
以来、毎朝晩と我流ですがストレッチをすると肩こりは解消しました(短いって言っても1センチほどだったかと思います)
今思うと、今回の動画を観て、短い方の足にインソールを入れるのも良かったのかな?、って感じています
何でもないことでも気づかないとホントに大きな影響が身体に及ぶというのも登山とはスミマセン、全く異なりますが感じました
足裏の痛みは登山後時々感じるので試してみます!😄
登山でのパフォーマンスの向上と登山後の疲労や筋肉痛の軽減に繋がるのなら一度,是非試してみたいですね!実際に使っているまゆみさんの説明には説得力もありますし,お値段もリーズナブルなのでまず使ってみる価値は十分ありですね!
こんにちは。登山初心者です!
インソール選びは大切ですね!
私の山仲間さんの一人が、足の裏が痛くて歩けない!!、病院へ行ったけど原因分からず、いまはリハビリ中。すごい参考になったので、インソールの話してみたいと思います。
いつも動画楽しく視聴させて頂いております❗️自分も腸脛靭帯炎持ちなので登山は膝痛との戦いになるので、大変参考になります❗️
今後もお身体気をつけて頂きながら、常アップ期待しております❗️
足底筋膜炎はどのようにして直したのでしょうか?。私は今、治療中で山には行けず、舞弓さんのYouTubeを見て、気を紛らわしてます。
ソフソール スタビリティ
使ってみたいのですが、元から入っているインソールを外して入れ替えるのですか?
レーブの5本指インソール!!
が昨年でて凄まじくバズってますからおすすめです
マユミさんこんにちわ☀
過去動画にすみません🙏
登山靴を何にしようかずーっと探してたらこの動画を発見しました✨
私も踵痛い症候群なので、柔らかなソールのものがいいのかなぁ🤔とか思ってましたが、ココに答えがありました(笑)
インソール❗効果あるんですね✨
元自衛隊の方のYou Tubeで靴下も重要って仰ってました🕵
お陰様で靴の選択肢が増えたような気がします☝️
でもローカットが良いので、やっぱりSALOMONですかねぇ😊