【視聴数 1289605】
【チャンネル名 元自衛隊のエース】
【タグ 自衛隊,レンジャー,元自衛官,エース,エース隊員,自衛隊 エース,自衛隊 エース 意味,陸上自衛隊,じえいたい,ジエイタイ,jieitai,れんじゃー,レンジャー訓練,レンジャー隊員,ミリタリー,みりたりー,演習,訓練,階級,元自衛隊,元自衛官ユーチューバー,国家公務員,元自衛隊のエース,戦闘訓練,登山,ウォーキング,歩く,散歩,ガッツマン】
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林一佐って人に喋り方が似ている気がするw
さいきんはテックソックスもあるから
いいよね〜
100km歩いたらあまり関係ないかもだけどw
水溜まりに飛び込む機会のある検閲向けにはゴアテックス推しされたことありますが、
行軍おススメモノは聞いたことなかったですね。
ま、現在は1日15,000歩前後歩く現場作業やってるんで、脚の筋肉が出来上がって8時間動きっぱなしに耐久しちゃってます。
歩き方も極まってきてるのか靴底がほとんど減らず、インソールばかり傷んでしまう。
ソールは大事。自分が今使ってるのは2000円ほどのものだけどこれのおかげで仕事からくる足の疲労、痛みなどの悩みから解放されたからね。
行軍の時の靴下は登山用の厚めの靴下やOD色の5本指ソックス使ってました。
5指ソックスの靴下はまあまあ厚みがあるのでよかったと思います。
インソールはかかとにゲルが入ってるものを私は常ってました。
行軍でかかとを痛めたりかかとに水膨れなどが出来る人にはいいかと思います。
ただ動画内で言うように人に合う合わないがあるので一個人の意見として参考にしていただけると幸いです。
毎日、足底筋膜炎になって泣いています。
教えていただいたようにやってみます。
同僚にも知らせておきます。
ありがとう。
BMZのODを試しに買ってみたらまじで走っても何しても痛くならなくなったので神インソールと思いました。もう官品には戻れません。異動してから売ってるところを見かけなくなったのでスペアを買っておけばよかったと思ってボロボロになっても10年くらいずっと使っていました。
ただやはりおっしゃる通りあうあわないがあるみたいなので注意が必要です。
BMZの迷彩(スポンジ?)もためしたのですが、ODとは逆に少し動いただけで足底が痛くなってしまいました。
関係あるかわかりませんが、私は偏平足らしいです。ご参考までに
ワークマンで満足してる自分としては…
まあ農作業なんでそんなに歩かないけど、必要なときに踏ん張れて必要なときに立ち仕事できて必要なときに歩けて必要なときに座り作業できるのはなかなかないけど、一日中やるわけじゃないからなぁ。
靴下は5本指の3足か4足398円程のカカト無しが良いな。これもワークマン笑
長靴はゾナ。
疲れを癒やす?のはないっすか?
イミダゾールや補中益気湯は毎日服用してる。
スペンコ、ポチりました!
毎日物流倉庫で1万5千歩歩いてて、足の裏が痛い💦
少しでも楽になれたら良いな……
インソールもそうですけど足のアーチを固定するようにテーピングすると効果ありますよ。
あとはつま先クッションやな。
物流で安全靴作業からの経験から来たもので軍隊のことは分かりませんが
そんなにいいなら支給すればいいのに。自衛隊はハードウェアにお金をかけすぎ。
ディーラックスの靴下がテーピングみたいになってめっちゃいいですよ。
あと、シダスのインソールも使ってます。
タウンポンプのでカスタムしてます。色々お値段かかりますが、安い靴でも履きごごち最高になります。スノボ系のお店ですが、どんな靴でも相談できます。
一度行ってください
今まではハイキング用の靴と靴下でも山を長時間歩くと足にマメが出来てしまって困ってましたが、最近は五本指の薄手の靴下を履いた上からハイキング用の靴下を履くようになってかなり改善しましたよ。あと行軍時には無理でしょうが、つま先に負担がかかる下山時にトレッキングポールを体重の支えに使いながら歩くと、つま先のマメの苦労も極端に減りましたね。
僕は
足の裏側が黒で地面側が黄色の ハニカムインソール という素材がEVAで全体的に穴を開けて通気性がいいのを使ってます。
自衛隊だと直ぐ悪くなるかもしれませんが、安いので買い替えの負担も少ないと思います。
汗がかなりかきにくいのと最初の内はクッション性があります。
2枚履く靴下の内側は5本指の靴下はどうですか? 少しでも足の指と指の間の汗を急襲してくれて水虫にもなりにくそうに思います。
ハマックスインソールと生理用ナプキンを中敷きにして歩いてました。
工場で安全靴を履いて肉体労働のため、靴下やインソール(1000円から2000円超えない)を色々試してるのですが安物ばかりかっていたようですw
参考にさせてもらい使ってみようと思います!ありがとうございました!
自衛隊の方が私物で使う半長靴が気になりますね。
インソールも重要ですが、靴が良くないとインソールの効果も落ちる気がするので。
自分は足底筋膜炎持ちですがインソールを変えるより、靴自体を良いものにする方が長期的には効果がありました。
ベビーパウダーとカフェインタブレットやな
靴下は絶対五本指
モンベルのお店に二枚重ねの内側用の白い5本指靴下が売ってるから、それを履いて安い5本指靴下を履くと行軍は良いよ。
厚手は俺には全く合わなかった。