山を登るための普段のトレーニング#shorts │ 登山-youtebe動画まとめたサイト

【視聴数　222543】

【チャンネル名　MARiA麻莉亜】

【タグ　登山,筋トレ,筋膜,リリース,マッサージ,ストレッチ】

コメント（100件）

ijun より:

12月 2, 2021 9:10 am

MARiAさんの登山はいつも走ってるペースだもんね(笑)
こんな綺麗なクライマーはいない！

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コッシー. より:

12月 2, 2021 9:10 am

素晴らしいです、さすがです！！でも、横でダラダラしてた子も気になります💓

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Kyonjure E より:

12月 2, 2021 9:11 am

完全なるアスリートレベル🙂

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Kiku より:

12月 2, 2021 9:13 am

気持ちよさそうです🎵

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五十嵐仁より:

12月 2, 2021 9:15 am

こう言う動画、待ってました‼️

横でへたばってるとらのすけ君が、一番面白いですね☺️　あと、二の腕の振動、凄い(笑)(笑)(笑)　MARiAさんみたいに、山道駆けっこ出来るように、頑張りま～す✌️

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権藤松広より:

12月 2, 2021 9:42 am

こんなTｉＫTｏkような動画で麻莉亜さんの動画見れるとはなちゅう嬉しいプレゼン。登山好きからするとやはり体力作りと柔軟な柔らかさがないと無理ですね。麻莉亜さんの日頃の努力が怪我のない登山を実行されているのがわかります。有言実行麻莉亜。

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コマツ雅也より:

12月 2, 2021 9:42 am

実は私も経験したのですが　鍛えていても緊張した瞬間　バランスをとるのが難しくなります　筋力より柔軟性　柔らかく乗り越える　ことが大事かな　て思いますよ　Mariaさんお体をお大事にね！

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よだしんより:

12月 2, 2021 9:47 am

トレールランですやん！その筋膜リリースのやつって効果どないですか？たこ焼きみたいになる真空キャップのやつとか使わはった事ありますか？自分もボードの為に少し筋トレとエアロバイク漕いでます！

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馬の背より:

12月 2, 2021 9:51 am

筋膜リリースガンいいですね！
これプロボディービルダーも使っています！
私は3日前にしたブルガリアンスクワットの筋トレでハムストリングスと尻の筋肉痛が酷いです！（笑）
明日も脚の筋トレでブルガリアンスクワットを大腿四頭筋狙いでします。
トレーニング系のショート動画もいいですね！
またお願いします。
¡El dolor de mis isquiotibiales y de los glúteos es terrible! (sonrisa)

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北壁アイガーより:

12月 2, 2021 9:53 am

う～ん　使い方色々ぁるなぁ～　昇天する

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富永英樹より:

12月 2, 2021 9:57 am

凄く良いと思います少しでも危険のリスクは減らせるようにね👍👍👍👍

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guardian より:

12月 2, 2021 10:01 am

いいですね！トレーニング立派です！KLK 筋膜リリースガンも興味津々です。

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super beens! より:

12月 2, 2021 10:07 am

ど～も「筋膜リリース」ってわからん、「剥がし」も？？？

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Mituo Okamoto より:

12月 2, 2021 10:09 am

マリアさんが案件。！！！
イイネ。(^_^)v

UPの頻度を増やして欲しい。
何時もコメントするけど、約１時間の動画は勿体ない。
普通なら奥穂の上からのご来光だけで一本UP出来る。
マリアさんの拘りも分かるけど、フォロワーさんの事も考えてくれたら嬉しい。

服のセンスも良いから、珠には山ガールやって貰っても良いな。(*^^*)

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SlaughterWare より:

12月 2, 2021 10:14 am

NEKO!

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赤目より:

12月 2, 2021 10:19 am

体力凄過ぎ🤣

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KAGE TORA より:

12月 2, 2021 10:37 am

実演販売w

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teffy_ sunset より:

12月 2, 2021 10:50 am

新鮮！ほのぼのとしたBGMを聴きながらショート動画を観るのもまた一興です✨
トレーニングや体のケアってほんと大事。

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599 takao より:

12月 2, 2021 10:56 am

麻莉亜さんの北穂～西穂縦走動画を見ましたが、まったく息切れしていない事が気になっていました。なるほど、日々、走り込んで心肺能力や脚力を鍛えているから楽々縦走できるのですね。高山をトレラン並みに走っているのが感動ものです。これからも、肉離れ、ケガだけは注意して頑張って下さい。

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ヤマのキオク“ひらぴ〜” より:

12月 2, 2021 11:12 am

こんなトレーニングしない〜俺、
どっちかと言うと脇で寝っ転がってた
猫と同じやなw

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