【視聴数 904】
【チャンネル名 ドルフのブートキャンプ】
【タグ https://www.youtube.com/watch?v=HZs4jsfNNEwUCJ4cxWQ44dcNY__ssLffIrQ,ドルフのブートキャンプ,ウルトラライト,ハイキング,登山,トレッキング,バックパッキング,行動食,登山 行動食,ファーストエイド,朝バナナ,食物繊維,足 つる 対策,登山 足 つる,マグネシウム,サンファイバーウォーター,グァーガム,オリゴ糖,難消化性デキストリン,ぬちまーす,塩,ミネラル,ナトリウム,カルシウム,鉄分】
各栄養素単体の作用と栄養素が複合したときのinteractionの両者について理解できたら行動食に対して自信が深まるように思います。僕は春日井のグリーン豆をよく行動食にしています。そんなことより、ドルフ氏座位姿勢が気になって仕方ありませんでした。身体柔らかいですねぇ。
オートミールはロニーコールマンが食べているのを見て何年か朝食でずっと食べてました。
茶碗にオートミールと水をひたひたに入れて昆布つゆと粉末いりこだしと卵かチーズかけて
電子レンジでチンで終わり。
円安で高くなってからは普通にごはんにしてます。
今回、師匠の行動食が足りていない事が呂律から確認できました😂
資格だけ持っててもダメって事ですね。。。
まあ、早い話が自分が光合成できたら行動に幅ができるということですね。
(重大な錯誤)
師匠! ハンティングラインのバックパックを新調しましたでしょう!!カモ柄の…!!!
たまたまこの動画にたどり着きました
マグネシウム・食物繊維について改めて勉強になりました!
師匠ありがとうございました!
なんとなく 分かった気がするけど・・・ドルフ氏のい言わはる様に マニアックでした。
でも、ジャミラの箇所は よう解ったよ😁 私も ジャミラは 可哀そうで すごく印象に残っています。
お土産でもらった ”ぬちまーす” が 我が家にあるので 料理で使うのやめて お山に持っていく事にします。
帰りの車の運転中に 足がつりそうになる事があったので 試してみます。
これからは 朝バナナ・ぬちまーす必携です! おおきに!
背景がクロマキーっぽくてなんか笑った
こんばんは。
今回も目を皿のようにして拝見しております。
オートミールは身体にいいのですがそのままではどうにもこうにも、という事でいつもはお好み焼きの粉の代わりとかドーナツの粉の半分をオートミールにしたり、ホットケーキの粉に混ぜたりしてます。
いつも楽しく拝見しています。
今回もとても勉強になりました。
師匠の疑問に思った事をそのままにしない姿勢にとても刺激をいただいています。
わたしもスターウォーズ見てません(笑)
エヴァは全部みてます(45歳男)
妻がたまに足をつるのですが、もしかしたらMg不足だったのかな(^-^;
梅昆布茶が好きなので、常備することにします♪
「ぬちまーす」もチェックしておきます♪
今回も楽しい動画、ありがとうございます♪
「ジャミラ」については知らなかったのですが、面白かったです♪
あと、クッキングシートより、粉薬用の「空カプセル」の方が気楽に飲めるかなと思いました♪♪
「ハラティパス」も参考になりました♪