【視聴数 29769】
【チャンネル名 かほの登山日記】
【タグ 登山,アウトドア,山ガール,ソロ登山,mont-bell,モンベル,ヒロシ,さばいどるチャンネル,さばいどる,山登り,山と食欲と私,sosow登山部,JIN,スーパーナブラ,かほなん,へっぽこ登山,ゆる登山,縦走,関東低山,低山,日帰り登山,山登り芸人,桜花,低山ハイク】
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【視聴数 29769】
【チャンネル名 かほの登山日記】
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2日連続の動画更新ありがとうございます🙇
この動画メッチャ待ってました〜👍
確か11月下旬の撮影でもう動画Upされないのかなぁって思ってました
さすがアンバサダーの本領発揮で安全登山の啓発VTRのようでメッチャ役に立つ内容でした✌️
한국에서 잘보고 있습니다.
일본에도 참 멋진 산들이 많은것 같습니다.
조만간 가보고 싶습니다.
구독 좋아요 눌렀음 ^^
楽しそうな訓練!!
本で読んだのですが、ある会社員はエレベーターなどを使わず、更に誰かが下の階でコピー取ってくるの忘れたとかあると
その人が率先して取ってきたりするそうです。日常に、トレーニングをトリイ入れている良い例かと思います。
つま先立ちは、キッチンでも、はお磨きながらでも出来そうですね。
私は夜、テレビのCM中に横になって足を上げていました。
下半身を中心にした筋トレと心肺強化は日常的に実施出来れば···とは思いつつカナ🎵😅
継続してトレーニングすることが大切なんですね😊 ボクシングトレーニングやってるのですが、山登り頑張ってみます。
登山のトレイニグ、方法、説明、👋😃💦お疲れ様😌💓エベレストを目指し登山頑張ってください、応援して増す、
登山の技術は一番すごいですれ👍👍👍😛😛😛
登山冬眠の自分にとって、こんなにありがたい動画はないッス⁉️☝️🤩
さっそくトレーニング始めたいと思いますっ‼️(“`д´)ゞ
明日から…。☝️😅
富山の国立登山研修所に訪問された時の動画ですね。実は楽しみにしていました。
幾度も富山に足を運んで頂きありがとうございます。
ストレッチも大切なのでそれもお伝えしていただけると幸いです。
バランスや部屋でできる運動が参考になりますね。
ありがとうございます。
国立登山研修所って立山駅付近にあるんだね?へー!?知らなかった(^^♪
で、若いときはトレーニングなんてしずにいきなり3000m級の山に
テントを担いで登ってたな(無雪期のみだけど)
今はそんなことできないからトレーニングしてから山に行かなきゃ(^^♪
これはためになる動画ですね~❗️ありがとうございます❗️なかなか登山に行けなくて月に一度行けるか行けないか位なので、この動画のようにしっかりとトレーニングして、臨みたいと思います❗️
今は登山器具が進歩しているのでしょうが、落下の際の確保では自分も吹き飛ばされました。🤣
勉強になりますね✨
つねに 練習を心がけて 登山していかないといけませんね‼️
できれば かほさんのランニングやジョギングの動画も 見てみたいです✨
健康な皆様には大変参考になるトレーニング内容ですね👍🙆🏻♂️
落下を止めるシーンではかほちゃんの様な体格の女性でも止められるのを見て驚きました😳
私は腰と膝が良くないのでトレーニングをしたら痛みが悪化してしまいそうです😵
コメント失礼します。前半のトレーニングでの3〜5セットは1日の中での事でしょうか?それとも一度に休みながら行うのでしょうか?
安全登山で山を楽しみましょう♪
とても参考になる動画をありがとうございます。
かほさんがトレーナーになって講習会をしたら、めちゃくちゃ人が集まりそう。
二重靴、懐かしい。〇〇年前、私が高校山岳部で活動していた時はまだ使っていました。
色々なトレーニング紹介ありがとうございます♪こういう動画も待ってました!早速やってかほさんみたいに登山できるようやってみます😊