【視聴数 13396】
【チャンネル名 天才おにや 切り抜き】
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肩落としてちゃんと背中に効かせるフォームやと、トレーニングしてない人は多分一回もできたい。
まず最初はジャンプして降りてくるのを耐えるのを繰り返してたら
段々持ち上がるようになるよ
こんなん近所にいたら怖すぎる
他の後輩も筋トレ始めて全員カモノハシみたいにならんかな
3回は誰でも出来るでしょw
懸垂10回が平均値なら、アシストチンニングマシンなんて作られるわけないんだよなあ
懸垂ってほんと予想以上にキツいよなぁ おにやくらいの年齢で、特別トレーニングとか力仕事とかしてなけりゃマジで1回も出来ないのが平均値だと思う
コメントしてるニートが懸垂できるわけねえw
懸垂ってそんな難しくなくね?
ネッチョ「懸垂はきつい」
子供の頃は50回はできた今一回も無理体重増えたのもあるけど
手はめちゃくちゃ痛くなって指の各関節にタコできるよ。最初は10回できるようになるまで毎日やっても2ヶ月近くかかるけど、やり続けると出来るようになってめっちゃやりたくなる。
最初はそんなもんですよ。
令和のSyamu
僕チビガリなんで5回できます
おえちゃんにもさせてみたい
こんな時間にこんな喋りながら懸垂してる奴いたら怖いわ
いつもジムで懸垂するけどめちゃくちゃキツい
ジムで泣きそうになりながら懸垂してる笑
おにやの彼女視点wwww
ネガティブからやれば良いかも