【視聴数 5643】
【チャンネル名 ゆゆうた爆走clip】
【タグ 動画,ビデオ,共有,カメラ付き携帯電話,動画機能付き携帯電話,無料,アップロード,チャンネル,コミュニティ,YouTube,ユーチューブ】
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【視聴数 5643】
【チャンネル名 ゆゆうた爆走clip】
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サラダチキンもそうだけど、低糖質食品は塩分が多いから気をつけないといけないよ。
脂質抜いて有酸素と筋トレが1番
みそきんまだ発売してないのに、2番目くらいのサジェストにマズイって出てくるから、そうゆうものって食って見なきゃ正直わからん。
ダイエットし始める人って食にこだわりがちだけど、普通に運動量増やした方がいい。
ダイエットって定義結構曖昧だよな、体重落とすのが目的なのか筋肉を付けて見た目痩せてみせるのかで全然トレーニング違うし
ローファットダイエットしろ
シンプルな話、摂取カロリーより消費カロリーが上回ったらいいだけやから 飯の量ちょっと減らして運動した方がいいよ
筋トレしないといたちごっこになるお^ー
飲み物を通常は水にして、おやつは3時で解放、カップ麺は週一や調整、3食、食べること
たまーに烏龍茶、爽健美茶で割と継続、朝はアイスコーヒー1杯でデトックスができるまでに
少し気晴らで歩いて,兎に角、割と90kgから徐々に年もあり75kgになりました。参考までに
PFC4:4:2は正義
ウーバー太るはガチ