【視聴数 20410】
【チャンネル名 サイクルガジェットTV】
【タグ 伊豆,サイクリング,ロードバイク,ヒルクライム,達磨山,サイクルガジェットTV,自転車,修善寺,西伊豆】
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ヒルクライムも坐禅と同じ修行!?
お尻のストレッチを入念にやったら腰の痛みなくなりました。お腹、腰回りの筋肉は意外と固まってるらしいですよ!理学療法士の娘に見てもらってます!
修善寺・沼津に来ていたとは✨💦達磨山レストハウスからの絶景も良いですが、あの場所を更に登った「西伊豆スカイライン」からの絶景もおすすめです✨
私もヒルクライムやりますが時々腰痛くなるときあります😵
ヒルクライム腰痛辛いですよね。😅
ずっとシッティングだと腰に負担かかるので時々ダンシングを行うといいですよ。
違う筋肉を使えるので少し楽になります。
けっこう近くまで来ていたんだね。嬉しいです😊🗻もタイミングよく見れて良かったですね😇
ひえー。疲れてるところに片手運転で顔アップ撮影は大変だ。
ハンドル固定のバーみたいな道具で撮った方が安全と思うよ。関西方面のBMC女性youtuberがそうしてた。
初日は怪我・事故無かったようでなにより。(腰痛は怪我か!?)
良いところですね❗お寺好きです✨お蕎麦も好きです😋
親子でサイクリング羨ましいなぁ☀️うちもアヤちゃんくらいの年になったら付き合ってほしいな😁
ちなみに私も腰痛みますよ😅止まったら負けもよく分かる😩そして時々ウソをつくけど、あれは悪気はなくて記憶力が悪いだけなので勘弁して下さい🙇
いつかは日本で走りたいです。ありがとうございます。
競輪学校に入校ですか?
あやちゃん頑張るなあ。なんか涙が出たわ。
腰が痛い時はアキレス腱とお尻からかかとまでの筋肉をしっかり伸ばしてね。
なんか最近スリムになってね?がっかりだよ(泣)
ほっぺがパンパンのアヤちゃんがかわいいのに。
もっとアヤにいっぱいエサをあげようw
景色を楽しんで感想を言える斜度って最高ですね
11月末 ダルマ山登りました。結構な登りでしたね。😅
伊豆、厳しいですよね。「初日」ってのが何かへのフリ。。。
腰痛くなりますよ!
下りに入ると何故か消えますが。
腰が痛くなるのはつらいですね。前ももで踏んでるとそれを支える骨盤を固定するために、脊柱起立筋が緊張し続けます。太ももの裏で回す意識にすると少し緩和するので、痛くなる前に使う筋肉の意識を変えるといいですよ。あとダンシングを混ぜる。
登りのシーンを見たけど、サドルのかなり後方に座ってるように見えました。座る位置も少し変えると自然と使う筋肉も変わるんでお試しあれ。
6月に神奈川から修善寺まで輪行し
達磨山から戸田からの沼津まで走って
帰りました。何度足ついたか
へとへとでした
いいですね。
ロードバイク買ったのに、もう雪加減。
ドライ路面がうらやましいです。
冬は太平洋側に行けば雪が無いので車で遠征覚悟です。
アヤさんお疲れ様です🤗❗️ヒルクライムの、途中、私も腰が痛く成りますよー😆☺️伊豆は登ると絶景の、御褒美が待ってますよね🤗👍✌️次回動画も楽しみです♪☺️
平均勾配何%くらいですか?