【視聴数 1545】
【チャンネル名 TaiYoCyclingTV】
【タグ ロードバイク,自転車,LOOK,OGK,Kabuto,566,ILMIK,カーボン,解説,ダイエット,健康,食事制限,断食,有酸素運動】
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でも僕は自転車漕ぐようになってから痩せてきました✨
20kmやそこらだと全然ですが、50超えるとやっと消費カロリー上がるんですよね。 ダイエット目的なら100km/2000kcal消費からなのかな?🤔
自分はガリガリなのでわからないことは多いですが
全くの同感です!🙆♂
特に真夏、炎天下でのロングライドは食べないと走れません!😋
私は痩せられましたよ😊
強度の問題だと思いますよー!
チンタラ走ってても痩せない!
しっかり心拍あげて走れば、痩せます!