【視聴数 6372】
【チャンネル名 ぷらちゃん Cyclingさん】
【タグ ロードバイク,ロードバイクレース,ヒルクライム,クリテリウム,ロングライド,ロードバイク落車,ロードバイク初心者,SPD,SPD-SL,MTB,ロードバイク故障,サイクリング,ポタリング,ロードバイク ホイール,ロードバイク洗車,ミニベロ,ローラー台,サドル,グラベルロード,ロードバイクメンテ,ビンディングシューズ,ロードバイク 鍵,ロードバイクヘルメット,スペシャライズド,venge,S-works,ヴェンジ,ゆるポタ,クロスバイク,中華カーボン,ディスクロード,ロードバイクタイヤ,ぷらぷらちゃんねる,プラプラチャンネル,ぷらちゃん,ラチェット音,ロードバイク おすすめ,自転車パンク修理,ロードバイクタイヤ交換,輪行,SPECIALIZED,サイクルウェア,バイク,E-bike,Di2,アルテグラ,プラちゃんねる,ロードバイクインプレ,ロードバイク試乗,グラベルバイク,クロスバイクお勧め,シマノ,デュラエース,ロードバイクトレーニング,ヒルクライムトレーニング,ロードバイクトラブル,Di2故障,ロードバイクメンテナンス,ロードバイク事故,ダイエット,痩せたい,沼津,痩せる】
なんとか体重は維持してるけど体脂肪17%とかになってました・・・酒が辞めれませんw
ぷらちゃんの動画観てるとロードに乗りたくなる
身長もっと低いのに体重は変わりませんわ😅共にロードで痩せましょう!
確かに良く見せていただくと過去の筋力で体重あった時と比べて、細くなった上に脂肪が乗ってしまった感じですね。
自分は最近になって自制が効かず食いまくってしまっています。
そろそろ気を付けたい気持ちもあるので見習って頑張ります。
ありがたい内容!本日から連続堕落禁止(笑)ぷらちゃんさんに続ける様にやります🙇
じゃあまた、ロックしようか
(oˆ罒ˆo)
久々コメントします。いつもスプレーサロンパスのローダーです。小型マッサージガンも膝裏に効果あるようです。こちらは10キロ減量すると膝にきた奴です何故か判りません🙃🙂