【視聴数 144336】
【チャンネル名 GCN Japan】
【タグ cycling,gcn,gcn japan,global cycling network,bicycles,road cycling,Bicycle (Product Category),サイクリング,自転車,グローバルサイクリングネットワーク,Wahoo,インドアトレーニング,脂肪燃焼,トレーニング,インターバル,workout,ワークアウト,20 minute workout,exercise,indoor training,indoor cycling,cycling training,ๅ,ិ,gc11shs,c3,ោ,Ղ,ዩ】
一緒にトレーニングしました。
時間が無い場合はとても効率良いトレーニングだと感じました。
様々なメニューでほしい、キッカーバイクも欲しい・・・
色々なプログラムがあると嬉しいです!
アシガイターイww
こりゃキツそう!ワフ-の機材欲しいなぁw
キツすぎw さすが土井さんは気持ち良さそうw
動画見ながら一緒にやってみました。
1セット目が6本になって絶望しましたが2セット目は5本で良かったです。
オールアウトするように調整すると、スプリントはFTPの140%くらいになりました。
めっちゃ雰囲気いいね
9:09 みずみず
筋肉痛!!!でも楽しかった!
私は疲れた→死んだ→ヘトヘト!にlol🤣Hang in there!
1回目5本と言いつつ6本やるあたり好きですわ〜!
めっちゃ楽しい!!20分で300キロカロリーくらいでした🥺✨
2/8
毎日お世話になってます🙇♂️
※個人用
4/17 2回目
毎週末お世話になってます🙇
いい汗かけた!
いや涙かな?🤣
繰り返し見ても毎回限界まで追い込めます。ありがとうございます。
ジムで見ながら漕いだら燃えました。
毎回ジムでこのセッションを見ながら漕いでいます。