【視聴数 111913】
【チャンネル名 イッチの知らないスレ【2ch ゆっくり解説】】
【タグ 2ch,ゆっくり解説,面白い,有益,有益スレ】
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ベンチで煽り合い始まったかと思いきや全然ほんわか終わってて、やっぱ筋肉って優しい奴多いんだと感心した
ゴリマッチョになるのは嫌だとかいうやつガチきっしょい
やっぱパワーラックだな
ベンチプレスニキが出てきてから自己肯定感ぶち上がるわ
高校生で糖質制限ってした方がいい?
糖質制限はマジでやめておけw
どんなに鍛えて屈強な人でも銃で心臓打たれたら死ぬんだよな🤔
週一程度の筋トレなら市営ジムとか地域のスポーツセンターのジム使った方が安いし、気軽に行けると思う。学生は1回150円で利用できるところもあったり。
ただ、学生の使用者が多いからか
ジムのマナーは全体的にあまり良くなかったりします…
ハンドグリップ使うだけで半袖がめっちゃ似合うからおすすめ
自分は(ハンドグリップ)(軍人腕立て伏せ)(逆立ち腕立て伏せ)
(指立て伏せ)これだけやるだけで
ムキムキやで
糖質制限×ベンチとは、、、😅
全く筋トレしたことない人はまずジム行くより家トレである程度筋肉つけないとトレーニングするための筋力、体力がないと思うけどなあ。
めんどくさい(´ε`;)から自重
だがしかし🤣
自重が1番メンタルにキツい(゜∀`;)トレだった
別にインスタマァもユウチュブマァも編集して加工してるから「日常生活(笑)」で捉えてほしいけどそうもいかん人もいる😂w
そこに鶏胸と卵白をシェイクして飲んでるやつがいるだろう?
ホンモノってやつさ
初心者が60kgダンベル扱えたらそれは間違いなく才能や、内なるゴリラが頭角現しとる