【2ch 有益スレ】ガチでこれ買ったら筋肉ついたわってもの挙げてけwww【ゆっくり解説】 │ ロードバイク-youtebe動画まとめたサイト

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【チャンネル名　イッチの知らないスレ【2ch ゆっくり解説】】

【タグ　2ch,ゆっくり解説,面白い,有益,有益スレ】

コメント（115件）

あより:

5月 1, 2023 1:56 pm

初心者60キロ買えは草

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ロマレオスより:

5月 4, 2023 9:50 am

最初はジム通って色んな種目でフォームや知識を身につける。
家でダンベルとアジャスタブルベンチ買えば全身鍛えられる。
ジム行かなくても鍛えられるよ！
ダンベルは片側40キロは必須

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えるちゃより:

5月 7, 2023 9:22 am

取り敢えず40キロの可変式ダンベルとベンチとパワーグリップかえば大抵の人間がなりたいレベルにはなれるよ

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ゆりとくより:

5月 9, 2023 2:04 am

サッカーやってたから腸腰筋異常に発達してる

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たぁより:

5月 10, 2023 11:49 am

多分糖質と脂質間違えてるかな？

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sheep より:

5月 12, 2023 8:19 am

鶏胸肉食って筋トレしてたら161cm仕上がり体重63kg行ったよ

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めけめけもけより:

5月 13, 2023 5:52 pm

糖質100脂質40タンパク質体重×2って70kgあるとして1300kcalだぞ。
これでベンチプレスしたら痩せるっていうかやつれるだけやろ。筋肉なんかつかんよ。

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エビフライより:

5月 14, 2023 11:00 am

リングフィットアドベンチャーは良かったなあ……目に見えて頑張ったよってのは分かるし
あ、1年半かけて82のくそデブから58になりました

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HUMA より:

5月 14, 2023 9:37 pm

うん、ちょいちょい変なこと言ってる人いるな

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T K より:

5月 15, 2023 1:58 pm

筋トレもハマる人はハマって続くが・・・
ハマれ無い人は多く、初めてもある程度で飽きて辞める人が多いかと。
楽しめるスポーツを見つけて、まじめにやってみるのが良いと思うぞ。単調な筋トレより楽しめるものが多く、まじめにやれば勝手に筋肉付いたり脂肪が減る（競技内容や、程度、頻度とかでその辺の割合は変わってくるので、目標がある人は考えて調整が居るが）

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銀猫より:

5月 15, 2023 3:16 pm

スレ民の知識つき始めたばっかりの初心者感が可愛い笑
ただ、ちょっと間違ってる

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admip より:

5月 15, 2023 11:07 pm

糖質制限、短期的に痩せるならいいと思うけど筋肉つけること考えたら悪手やろ

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かにカニより:

5月 16, 2023 3:23 am

走る必要はないぞ！オレは長距離が大嫌いだからなw！毎朝起きてすぐ30超歩くんや！それだけで周りからデブって言われなくなったぞ！

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hor より:

5月 16, 2023 7:24 am

糖質100g以下、脂質40以下は不健康で痩せて、病期になるぞww
ローファットダイエットでもなけりゃ、ケトジェニックでもない

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あより:

5月 16, 2023 9:52 am

細ガリ陰キャばっかしかいない2chでこんなん聞いても意味が無い

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ああより:

5月 17, 2023 1:52 am

筋トレすんならそんな糖質制限しない方がいいだろw

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。アフロより:

5月 17, 2023 3:23 am

糖質制限ニキの言ってることハチャメチャだから良い子は信じちゃダメだゾ！

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くもんまさのりより:

5月 18, 2023 2:44 pm

糖質制限✖️ベンチプレスbotいて草

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ひろてぃ侍より:

5月 18, 2023 3:18 pm

ここのコメ欄が1番筋肉つきそう

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甘みんより:

5月 19, 2023 2:49 am

リングフィット普通にええよ強度高めれば普通に運動になるし

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