【2ch 有益スレ】ガチでこれ買ったら筋肉ついたわってもの挙げてけwww【ゆっくり解説】 │ ロードバイク-youtebe動画まとめたサイト

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【チャンネル名　イッチの知らないスレ【2ch ゆっくり解説】】

【タグ　2ch,ゆっくり解説,面白い,有益,有益スレ】

コメント（115件）

まぁまさより:

2月 26, 2023 1:35 pm

クレアチン飲むとマジでデカくなる

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プテラノ丼より:

2月 26, 2023 1:56 pm

コメント見てて思ったけどこれ5chだからな
情報鵜呑みにするなよ

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ぽっより:

2月 27, 2023 6:57 am

筋トレ初心者は家で腕立て腹筋スクワットやって「筋トレの為の筋肉、体力」つける。
ある程度筋肉ついたらジム行けば良い。それから食事の事とかを考えれば良い。最初のうちは細かいこと考えずに筋トレしとけばオッケー。
最初から色々考えながらやると面倒くさくなって続かないこと多い。

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3べべんより:

2月 28, 2023 8:20 am

体重75㌔くらいあるとして糖質100,脂質40,タンパク質150くらいで生活したらそりゃ痩せるわなぁ。1400㌔㌍ないくらいだべ

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ラー油より:

2月 28, 2023 8:53 am

パワーグリップかな、背中トレ見違えたわ

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焼鉄色より:

2月 28, 2023 9:50 am

糖質完全カットに対して「人は糖質からは逃げられない」は名言だと思う

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くににより:

3月 1, 2023 4:45 am

ボディブレード
偽物では無く正真正銘の実物

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俗物系プロテインより:

3月 1, 2023 5:34 am

これはMBCラックのデッドリフト静音アタッチメント

ホームジム作った時に耐荷重足りてるからええやろの精神で上げ床にしたら、200kgぐらいでも大分音が響いてしばらく家デッドを自粛したんだが、コイツのお陰で気を遣いながらもデッドが出来るようになったんや。土間打ちまでは出来ない人にオススメ

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マ王より:

3月 1, 2023 10:55 am

マッチョなってもガタイ良くなってもモテんよ

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Kou 0304 より:

3月 1, 2023 11:11 am

20年位ずっとアブローラー使ってる。あれは腹筋で言うベンチとかスクワットだと思ってる。

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！より:

3月 1, 2023 4:36 pm

おもろいw　ジムにいかない節約したいでも体を鍛えたい初心者には、ケトルベルがオススメ

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ゆうより:

3月 1, 2023 9:11 pm

3:37
糖質100以下　脂質40以下　たんぱく質×2倍ってローファットでもケトでも無いし
これ糖新生で筋肉分解してリバウンドしやすくなるだけじゃね…？

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えむより:

3月 1, 2023 10:25 pm

60ダンベルベンチって初心者どころか経験者も無理だろ…

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トカゲより:

3月 2, 2023 7:00 am

初心者が糖質制限でベンチは危険だと思うんだけど。
パワーでないでしょ。

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tant53 より:

3月 2, 2023 2:47 pm

立ちコロは才能。
できる気がしない。

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S K より:

3月 4, 2023 11:15 am

セラバンド。
強力なゴムだから、全く場所とらない。
それと砂糖抜きはマジで痩せるし、顔つき変わる。
ただ、ダイエットと同じく、8割は継続が大事。

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焼き肉だいすきより:

3月 5, 2023 1:28 am

俺は筋トレに加えて、有酸素やっていきたいけどな。
EAAも必須。
血液サラサラ効果に期待。

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垂金権造より:

3月 5, 2023 9:09 am

何も信じず疑わず、ただ試して確かめろ。借りた名言なのだが。

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猫草モグモグより:

3月 6, 2023 11:24 pm

初心者が、痩せて筋肉が浮き出てきたのを筋肉が簡単についたって勘違いしてるだけでしょうね
ダンベルを両方合わせた重量で話す人は人に教えるレベルじゃないです

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懐かしのヤセウマサンより:

3月 8, 2023 5:16 am

フラットベンチは家に置けない人もいるだろうから、その場合はヨガポールがお勧め。ちゃんを腕の可動範囲を広げれるし、ストレッチもできて収納も楽。

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