【視聴数 22555】
【チャンネル名 tom’s cycling】
【タグ ロードバイク,サイクリング,ヒルクライム,グランフォンド,グランフォンドピナレロ八ヶ岳,八ヶ岳,パラチノース,roadbike,cycling】
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【チャンネル名 tom’s cycling】
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いちこめ!
最近の投稿頻度嬉しい
今週もお疲れさまでした!
トムズ来たぁ~!
他の人もコメントしてますが最近更新頻度が高くてかなり嬉しいです😊
富士ヒルに向けて着々と進んでますね!
高強度インターバルじゃないですか。ちなみに参考にしてたら、私も足が太くなってきました。
1回の食事で摂る炭水化物、タンパク質、脂質の量が知りたいです❗️
地震、大丈夫でしたか?
TOMIさんのスーツ姿新鮮😊
先週より少し表情が明るくなってて良かった😊
YOPIさん料理上手で素敵!
料理動画も見てみたいなぁ〜🤤💭
ここまでしてもらったら買うしか…イヤイヤ…頑張るしかない!by tomi
トレーニングは思考錯誤しながらですが、正解がすぐにわからないから難しいですね。
相変わらずのYOPIさんの料理の素晴らしさ👩🍳
そしていつも料理の感想をちゃんと伝えるTOMIさん素敵です♪
ホイールまで🫢機材サポートは完璧ですね🤩
もうすぐ本番!応援続けます📣
炭水化物少ないんと違います?
これだけ自転車乗ってたらカロリーは消費するので炭水化物でカロリー補うのがちょうど良いように思います。
素人意見ですが参考になれば幸いです。
ホイール良いなぁ😊
いつも旨そうな料理ありがとうございます😆
もうね、料理レシピ公開してそういうチャンネル出来るねw
アスリート用に🚴♂
TOMIさんがちゃんとYOPIさんに感謝を伝えてるところを見習いたいと思います!機材、富士ヒル後に買い取ってそうですね。。
筋肉に糖質貯めこめれてないからじゃ 減量とトレで使う糖質は分けて考えて増加したほうがいいと思う
GARMIN先生から「怒られた」の言い方かかわいい🤣
里芋の魔術師ヨピさん!
投稿多すぎて、コメント追い付きません😅
結婚式、ロードとジャージで行ってほしかったですが、さすがにアカンですよね。