【視聴数 248610】
【チャンネル名 まさ / 高倉正善】
【タグ 自転車,ロードバイク,サイクリング,まさ】
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【視聴数 248610】
【チャンネル名 まさ / 高倉正善】
【タグ 自転車,ロードバイク,サイクリング,まさ】
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ウチって頑張ったことないんだな
心拍190超えて運動したら立ち上がれなくなるよなあ
ジャンピングランジ(下半身)
ケーブルプルオーバー(背中)
ダンベルスクワット(下半身)
ダンベルショルダープレス(肩)
懸垂(背中)
反復横跳び(下半身、瞬発力)
参考になりました。おつかれさまで〜す。
トレーニングを視聴したかったので助かります。
体幹の関係だとは思いますが、思ったよりも上半身やるんですね。
実家住まいだと思いますが、母親にどのように協力をして貰って居るのでしょう?
学生さんの参考にと、自分の参考のために教えて頂けたら幸いです。
今度密着動画の本編お願いします
凄いなまさくん
いつもあんな感じでふざけてるけどやっぱり真剣に自転車のために筋トレとか地道なことも取り組んでてプロなんだなあとかっこいい姿を見せられました
本当に死にそうな時の呼吸ってこうなるよね
ここまで追い込めてることないからすげーわ😅
100
ガチの選手達はこんなことまでやっているのか(;´Д`)
字ズラだけで吐きそうな練習量😂
ロードレーサースゴすぎ!😂😂
まさに上級者なトレーニング内容
鬼畜。
運動会の後150km走らされた俺みたい
頑張って下さい💪
マシンじゃなくて懸垂にする理由はなんでだろう
素人だけど教えてほしい
いつもおちゃらけてるから真剣というか必死なまさくんにときめくこれがギャップ……
本当にヒーヒー呼吸する感覚懐かしい
筋トレでも何でも、顔をぐちゃぐちゃに歪めてブッサイクになりながら追い込んだ人間ほどカッコ良くなれると信じてる