【初心者】3ステップで决められるサドル位置 │ ロードバイク-youtebe動画まとめたサイト

【視聴数　364680】

【チャンネル名　stradista】

【タグ　ロードバイク,ロードバイク初心者,ポジション,サドル,stradista,リュウスケ】

コメント（101件）

美優より:

9月 24, 2021 3:55 pm

ぶっちゃけビギナーレベルならポジションにこだわるより、走り込みを繰り返してフォームを形成するところから始めたほうがいいと思います。
私は定番サドルのフィジークのアリオネを使ってますが、人によっては合わないと言われるでしょう。
正直アリオネは体の柔らかい方のレーシング志向の万能サドルですが、不満が出る原因を言えば、ロードバイクの乗り方が分かっていないという事に尽きると思います。
体幹を利用して走る事、ペダルを効率よく回す事、上半身や胸周りをリラックスする事。色んな要素を合わせてフォームが出来上がります。
サドル位置をフォームやシチュエーションに合わせて調整するのが正解です。某プロショップのメカさんの意見では、プロの方にはフィッティングサービスは無用なものだそうです。理由はプロの方は適切なフォームが体が覚えているからです。
色々な動画でポジショニングについて解説されていますが、人それぞれ意見が異なるので見聞き半分で参考にしています。
私なんてクランクを360度有効活用出来るようサドルポジションをセッテングしています。フォームや実践からセッティングを思考錯誤すればいいと思います。

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oki m より:

10月 5, 2021 1:50 pm

「正しい位置」としないで「基本の位置」としてるのが好き。

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vower 3 より:

10月 9, 2021 9:15 am

10年以上サドル位置の認識が間違えてました。
この動画の通り（iPoneで水平とったり）念入りに調整してみました。
結果、足の回転が激的に改善され、首や肩の違和感もなくなりました。
ありがとうございました。今後の動画も参考にさせていただきます。

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白い原液より:

10月 21, 2021 2:13 pm

同じ合わせかたしたけどふくらはぎの膝裏近く痛めてしまった、、自分は少し低めくらいが適正だったのかな
鍛え方もあるでしょうけど、人それぞれ微妙に適正位置が違うんだな

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藤波恒一より:

11月 21, 2021 3:42 am

プラス　ステム長さ　私はこの2点はセットだと想います。

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jason papa より:

11月 29, 2021 10:33 am

いつも勉強させてもらっている超初心者です。今回も動画参考に調整してみます。ところでハンドル位置よりずいぶん高い位置にサドルが上がってるバイク見ますが、あれってレース仕様ですか？それともやはり身長や身体つきに応じたセッティングですか？

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t ou より:

12月 26, 2021 10:35 am

質問です。お尻が前に滑るのが嫌で、サドル(アリアンテ)を前上がりにしてるのですが、体重が結構後ろに寄るのですが、それはペダルに体重をあまりのせれないため、速度はあまり出せないとゆう解釈でよろしいでしょうか？
前に滑るのを防ぐ為に、ペダリングに体重を乗せるものでしょうか？
滑らないのとペダルに体重を乗せれる中間辺りの角度にすべきでしょうか？
ピンポイントなサドルでの質問失礼致します。
教えて頂けますと幸いです。

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1時間15分より:

1月 29, 2022 3:41 am

右のブレーキで後輪止まった？

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丸山一樹より:

3月 6, 2022 5:26 am

めちゃくちゃ楽に乗れるようになりました！

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hiro map より:

3月 6, 2022 5:35 am

まだクロスバイク歴1ヶ月半なのですが、太ももがずっと痛い状態が続いており、他の動画などを見て、高さを調整しても治りませんでした。この動画を見てサドルを後退させたところ治りました。
要は、身長も低く短足だとサドルを少し上げただけだと、3時のペダル位置と膝との関係では、とんでもなく膝が前に出て来ておりました。サドル位置を上げれば上げるほど、シート位置は、かってに後退しますので、サドルを前に、動かすことも必要になるのですね。
クロスバイクでですが、
脚の裏側の筋肉痛目指します。

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熊谷雄一より:

4月 19, 2022 10:11 pm

ペダルの中心軸の真横とはどこですか。中心軸ではダメなんですか。

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Mosuke22 より:

6月 7, 2022 11:17 am

めちゃわかりやす。

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circus より:

6月 20, 2022 11:43 am

なるほどー!これはミニベロとかでも同じような調整でいいんですかね

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なるなるより:

7月 13, 2022 12:05 pm

クロスバイクも一緒？

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__ より:

7月 17, 2022 6:26 am

サドルを最も前にしても、中心軸に沿わない場合はどのような改善方法がありますでしょうか(T_T)

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T—rex より:

8月 26, 2022 10:28 am

このチャンネル一生愛してる！

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植野渉より:

9月 12, 2022 2:13 am

やってみた、何か良い感じな気がします。これで少し乗ってみます。分かりやすい解説有難うございます!

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石ちゃんより:

10月 1, 2022 10:25 pm

すごく分かりやすい説明ですね！😊
他チャンネルで見た説明より
１番分かりやすかったです！
ありがとうございます！
今まで適切なサドル位置を間違えて乗ってました😅

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よっし〜48 より:

1月 22, 2023 10:03 am

とても参考になりました。分かりやすい解説ありがとうございます。😊

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Daigoro Toyama より:

3月 2, 2023 5:57 am

素晴らしいビデオをありがとうございます！今まで適当にサドル位置（とくに前後）を合わせていて、ロングライドだと肩や手がかなり疲れていました。そこで50円玉と糸でチェックしたところ、正しい位置よりかなり前にあったことがわかりました。さっそく修正して走ってみましたが、明らかにハンドルにかかる荷重が減り、楽に乗れるようになりました。大感謝です！これからもよろしくお願いいたします。

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