【視聴数 52972】
【チャンネル名 TOKYO WHEELS】
【タグ 自転車,ロードバイク,クロスバイク,マウンテンバイク,グラベル,ピストバイク,サイクリング,サイクルアパレル,自転車ファッション,自転車服,サイクルジャージ,TOKYO WHEELS,TOKYOlife,リンリン,サイクリスト,ファッション,お洒落サイクリスト,アーバンライド,街乗り,自転車通勤,自転車通勤服,おすすめ】
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Neck Cooling Beltにかち割り氷(コンビニで補給)を詰めて首根っこを冷やしながら走るのはかなり有効な対策ですよ。
毎回見てて参考になります🎵有難うございます。因みにトシちゃんと同級生です💦(笑)
キャメルバック のボトルは愛用しています!凄い効果的ですよね。
トシちゃん🤣
分かるけど思わず笑って動画にツッコんでいたら、動画でも自分でツッコンでで再度吹いて笑ってしまった😝
最近の自転車保険には、距離制限のあるタクシー無料制度がついています。
保険会社によって違いがあります。
ここ数年前から夏場は、サドル後部にボトル2本分余分に装備して出掛けます😉👍
やはり暑い夏は正午前に帰宅するようにしています!
今年の夏はそこまで暑くなかった。(神奈川県)
最近の夏の暑さは恐怖ですね。
私も最近レース中に熱中症になりDNFしました😨暑さ対策、勉強中です💦
アームスクリーン無敵!紫外線対策は重要ですよ。アマゾンで1000円位の奴でも、効果絶大。
夏場の暑さ対策の基本的なお話ありがとうございました。でも最後は頭から冷たい水をかぶる、これに限ります。ロングライドの時は定期的にコンビニに寄って2Lの水を買ってボトルに詰めて、残りは頭からかぶります。物理的に体、特に頭を冷やすのが一番重要ですね。最近はコンビニでも100円くらいなので気にせずかぶれます😄
・アームカバーに水をかける。
・サイクルキャップを被る。
・固形岩塩を適宜舐める。
などなどしてます。
フック的なフレーズとして「夏は絶対ロードバイクに乗っちゃダメ!」と題しているのだとは存じますが、初心者が真に受けて本当に乗らなくなっちゃいそうなのが心配。
夏のライドは対策さえすればとても気持ちよく快適なサイクリングができます。もちろん、冬もそうです。
こういう具体的、実務的な話は大変参考になります。ありがとうございました。
この夏はロードバイク初めての夏で水分補給タイミングや重要対策を多く覚えました😙暑さ対策も色々試したけどコンビニのガリガリ君休憩を覚えました、霧吹きをハンドルに付けてたら中身がお湯になってたのには驚いたです、こういう苦労ってエアコンで涼しい車に乗ってると本当に分からないですね
相変わらずの活舌の悪さ、好きです。
「せいかんローション」と言うワードに一瞬ドキッ
とても参考になります!
たのきんトリオ…🤣
ノリノリっすね〜😁
pocのMをかぶってましてピッタリなのでヘッドバンドもつけれないなぁって思ってます
塩分(電解質)は、必要ですね!ポカリを飲むようにしてます
質問です😁
黒いビブが、汗で塩を吹いたように白く浮いてきて何とかならんかと思っているのですが、素材のせいでしょうか?塩吹いたようなウェアでコンビニとかはいるの嫌なんですが…😢
アームカバー?水筒?そんなのいらん。太陽の日差しを浴びて汗ダラダラ、日焼け上等!気合で漕ぐ!漕げー!漕ぐんだー! 家に帰ったら冷水シャワー浴びてビールもしくはコーラ飲んで完了!
山は涼しいですよ。木が茂った山道は特に良い。朝早く出発して標高を上げておけば熱中症になりません。休憩をたっぷり取って水分を取りましょう。
大変わかりやすく,参考になると同時に改めて勉強になりました.ヘッドハンドは良さげですね.今度購入してみます.
今朝からサイクリングに行ってきたのですが,10:30を超えると殺人的な暑さに閉口してしまいます.夏の季節は,いつも朝7時スタートなのですが,もう1時間早く出ないと駄目な環境になってしまいましたね.年々温暖化が酷い状況になっているのが感じられます.動画でもご説明されておられますが,私がとっている対策は,走るのは午前中にすること,長袖長ズボンを着用して,とにかく肌を露出しないこと,そして水分はこまめに取ること(少しづつですが常に補給している感じです),日陰のある山の道路を走ること(坂がしんどいですが...)の4点です.これだけ守っておけば,まず大丈夫だと思います.