【視聴数 2808】
【チャンネル名 Kanchan cycle】
【タグ ロードバイク,ロードバイク,初心者,トレーニング,roadbike,サイクリング,cycling,kanchan cycle,かんちゃん,けんたさん,トムズサイクリング,Taa9rFwoDCDyBADDK5hYYA,UCTaa9rFwoDCDyBADDK5hYYA】
ロードバイク-youtebe動画まとめたサイト ロードバイクのyoutube動画をまとめました!ロードバイクチャンネル探しに便利です!最新のロードバイク情報や役立つロードバイク情報があります!
【視聴数 2808】
【チャンネル名 Kanchan cycle】
【タグ ロードバイク,ロードバイク,初心者,トレーニング,roadbike,サイクリング,cycling,kanchan cycle,かんちゃん,けんたさん,トムズサイクリング,Taa9rFwoDCDyBADDK5hYYA,UCTaa9rFwoDCDyBADDK5hYYA】
「これするだけでおこずかい7000円ゲット!?」中学生でもスマホがあればできる期間限定キャンペーンを利用して7000円分ポイントをゲットする方法がこちらw
【また爆益キター!!】TikTokキャンペーンを利用して簡単に3200円貰う方法がこちらw【期間限定】
師匠から教えて貰った小技を・・・普通は右・左・右・左ってペダルを踏み回すんだけど右で5回転踏んでその間は左は脱力。
で、次は左で5回転踏み回す、その間は右は脱力。回転は任意だけど入力と脱力を入れ替えて走ると意外に距離を乗っても脚は疲弊しない。
ロングの平坦で毎回ではないけど使ってます。脱力と言っても完全に力は抜きませんけどね。短時間でも良いので高負荷入れるのも良いですよ。
ローラーお持ちなので2分高負荷1分レストを繰り返します、10~15本くらいやります。年齢が上なので高負荷を短時間繰り返す練習は効きます。
パワーメーターがあればFTPの何%って数値指定できるんだけど
登り坂で30㌔キープ、向かい風でも30㌔オーバー、その上最後に18%激坂!65歳とは思えない😅
パパさん、トレーニング好きやし、パワメがあった方が良いかと思われ…
グロータックのパワメなんかどうでしょう?
コスパ良さそうですし…
私は今月発表予定のパワメを購入予定です♪😂
お疲れ様でした!私も明日は茨城県の八溝山へ登って、上で珈琲ミルでコーヒー淹れて飲んで降りて来ようと思います
すごいね65歳
ひとつしたですが こんな走り出来ません。羨ましい限り
おとん完全ガチ勢になっちまったね😅
そして息子の裏切り❗笑笑笑
また仲良くライドしてあげて下さい~😊
上り坂で30 凄い 勾配はどのくらい
66ライダー😮