ロードバイクで100km走れないひとがやってしまう5つの行動【初心者向け】 │ ロードバイク-youtebe動画まとめたサイト

【視聴数　77544】

【チャンネル名　ナオッキィのチャリ学】

【タグ　ロードバイク,自転車,UCpi-D9mqnhjvN-R8c_HyXVA,ナオッキィのチャリ学,ロングライド,ロングライドイベント,初心者,クロスバイク】

コメント（82件）

こーくん0804 より:

4月 12, 2021 12:54 pm

車体が重くなるのが嫌なんですよねぇ。なのでリュック使ってますww

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Lemen より:

4月 12, 2021 10:02 pm

MTB、買って一週間で６０km山走ったのはいい思い出です

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twuruttwuru より:

4月 13, 2021 10:12 am

唐突に旅を思い立って準備をおろそかにしてペース配分なんか考えずまめに補給しないで100km行けました。これらをしっかりすれば300キロはいけるのでは！？

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おさるより:

4月 13, 2021 10:13 am

ロードバイク欲しかったけど、買えなかったから通学用のクロスバイクで170km走って15kmの箱根の登りを登ったのもいい思い出

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kkaratei より:

4月 13, 2021 1:30 pm

100kmはロングライドではない。目的があれば飽きないという程度。二日酔いならだらだら１００ｋｍも走っている間に回復する。どんなに朝寝坊しても昼から走り出せば日没には100km走ってこれるので、朝ごはんしっかり食べて、うんこしてゆっくり出発すれば良い。日没から逆算すると10時に出れば8時間かけてもまだ余る。真夏以外は「早朝=寒い」のもやる気が出ない原因。「早起き」なんて言うから自転車に乗るハードルが上がって「寝坊したから走らない」とか本末転倒になる。早起き反対!!。早起きが必要なのは200kmから。300km走るなら明るいライトを買う。100km程度なら「休憩が必要なペースで走らない」のが肝心でトイレ休憩のみで十分で、公道メインならば信号待ちで十分休憩になっている。モチベーションがほしいのなら50km程度に食べ物屋さんを設定すれば良い。体脂肪率ヒト桁の人以外は朝飯抜きでない限り100kmではハンガーノックにならない。それは高出力を出すレースでの話(糖分が絶対必要)。補給はコーラがお手軽(水分+糖分)。レッドブル1缶80km。リュックは便利。100kmで着替え要らないよね。夏の雨はむしろ慈雨。自転車にゴタゴタ袋類をくくりつけて走ってるの美しくない。

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KEI SAKUMA より:

4月 13, 2021 9:52 pm

失礼ですが、バックパックについては必要最低限のものを入れておくならば３００グラムもないので、むしろ大型サドルバック着けるよりも走りやすくなりますよ。
背負って疲れるバックパックの重さだと、サドルバッグに移したらケツが振られます。

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ドワッ子LOVE より:

4月 14, 2021 12:53 am

靴脱いで１、２時間休憩すれば走れる。サイコンは意識して見てしまうので事故になりがち　速さより安全に走るに限る
リュック使ってるけど水物は避けてる。後はトイレ、コロナ過でコンビニトイレ使用不可が多い。
大型店舗　都会駅利用　ちっさい駅だと和式しかない。洋式の公衆置いてるとこもあるけどね。
マップ付きは最短ルートしか表示しない。最短は危険がつきもの　遅延が酷い　ルートは覚えておくべき。
脱水とかより事故の方が危険。クソマズのお菓子　コンビニのおにぎりの方が栄養分いいｗ
ロードなら注入材入れとけばほぼパンクしない。　障害物はサドルに座らずにしたらパンクは軽減される。
マルチツール以外と使うとこない。よく使用するナットだけ持ってればよい。
輪行袋は積んでおくべきだろ。リターンはキツイ。

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渡辺哲生より:

4月 14, 2021 11:19 am

全て当てはまりますが問題なく100キロ程度なら楽勝走れてましたよ？

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KUNIチャンネルより:

4月 14, 2021 11:51 am

前半飛ばし過ぎて後半バテてました💦
参考になります。

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じぇうそんチャンネルより:

4月 14, 2021 10:19 pm

自慢ですが、東京から三重県の実家までの415kmを寝ずに走破しました。笑
その時はリュック背負って、肩がすごく疲れたのを覚えています。

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中島拓馬より:

4月 16, 2021 7:12 am

真夏のライドは信号待ちで顔に霧吹き

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ばいくめんより:

4月 16, 2021 2:50 pm

ロード買って2週間で標高±500mの往復120km走ったのはいい思い出です笑笑

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小山より:

4月 16, 2021 2:57 pm

ランで80キロジョグした身だからくそ舐めてる笑

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H Kitamura より:

4月 16, 2021 4:41 pm

100㎞は、普段全く運動せずメタボ50代の私でも、ママチャリでも明日いきなり走れる距離だよ。この前も小２の娘と140㎞走ったわ。ロードやクロスなら動画の対策が必要なのは200㎞の場合かな？。300㎞は訓練してないと無理。大学生の時なんて、教科書や地図、寝袋など積んだママチャリで何週間も毎日100㎞以上走ったよ。安全運転以外、何の対策もしてなかったと思う。

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金目鯛の煮付けより:

4月 17, 2021 12:16 am

2日前に琵琶湖一周しました。この動画でも他のサイクリストの動画でも言われる事ですが、
・無理しない
・10〜15分に１回水分補給
・1時間に１回補給食（飴、羊羹）
で以外にもできちゃうんですね。
走行前の準備体操もしてると安心ですね
慣れてない方はパッド付きインナーパンツと柔らかめのサドルがないとお尻が激痛でサイクリングどころじゃなくなります(´・ω・｀)

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時庭雪より:

4月 17, 2021 2:31 pm

介護士やってて、夜勤明けに120km走りました笑笑
真冬だったのもあって地獄のような寒さだった
もうやりたくないよ(；´Д｀)ノ

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The world peace より:

4月 18, 2021 8:59 am

ママチャリリュックありで100km越えあります笑

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jukka aa より:

4月 19, 2021 12:09 pm

心拍計使ってl2以下で走っていればいつか100キロ走れるよ

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由宮八士より:

4月 22, 2021 2:24 pm

とても分かりやすくて丁寧な動画ですね。あと、あんぱんいいですよね。お腹に優しい感じがしますし、あんこの適度な水分が喉を通りやすいですしお腹に適度に溜まります。適度な甘さが疲れも癒してくれます。小さな5つ入りのものをちょこちょこ食べ繋ぐ感じがよいです。
ごみも食べ切るまで出ませんしね。
でも何故か最近はセブンイレブンではあまり置いてないんですよね。
だからセブンしかないエリアは困ってます。

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Lordsmobile 快速より:

4月 25, 2021 12:23 pm

ママチャリで23号と19号を往復で100キロくらい走ったけど23号地獄だった

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