ロードバイクで100km走れないひとがやってしまう5つの行動【初心者向け】 │ ロードバイク-youtebe動画まとめたサイト

【視聴数　77544】

【チャンネル名　ナオッキィのチャリ学】

【タグ　ロードバイク,自転車,UCpi-D9mqnhjvN-R8c_HyXVA,ナオッキィのチャリ学,ロングライド,ロングライドイベント,初心者,クロスバイク】

コメント（82件）

ポン吉太郎より:

4月 9, 2021 11:46 am

初めての100kmライドは終盤バテて大変な目にあいましたｗ
嬉しくて最初から結構飛ばしたり坂道張り切ったりwww
水分（ポカリ）はきちんと飲んでいましたが補給食が疎かになっていたりｗ
現在は休憩ごとになるべく軽くなにか食べてます

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たぬ吉より:

4月 9, 2021 12:02 pm

初めてのロングライドで補給せずに100キロ走ったらハンガーノックになって死んだのはいい思い出

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ねこより:

4月 9, 2021 1:58 pm

リュックはわかります！

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ちゃりとらより:

4月 9, 2021 2:03 pm

初めてのロングライドは、荷物満載の日本一周初日。頭に黒いタオルを巻いたことにより(愚か過ぎｗ)熱中症になりつつも200㎞強走ったのはいい思い出です(笑)

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fujiedabaryan より:

4月 9, 2021 2:29 pm

引っ越しで、ママチャリがトラックに乗らなくて自走回送しなければならないときとかありますよねぇ？
そういう崖っぷちに立つと、結構ママチャリでも100kmとか150kmとか走れちゃうかと思います。(私は180kmでしたが)

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M-SAR より:

4月 9, 2021 4:29 pm

私は自転車を購入したその日に50キロ、一週間筋肉痛に苦しんで次の日曜にビワイチで150キロ走れました。朝から夕方までかかりましたがソロで休憩入れながら自分のペースで走ればそんなに難しくないと思います。他人と走るときついかもです

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YTK system より:

4月 9, 2021 5:06 pm

ライトを必ず持っていく。
朝早くに出ても時間かかって夜遅くになりますからね〜
デイライトなんて意識がなくてライトなんか持っていかなくて、
夜になって安いライトを買うとかよくやりましたわｗ

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ふくやんより:

4月 9, 2021 9:11 pm

ライド先でウロウロ散策するのでリュック使ってますが、疲れるのでサドルバッグ検討してみます。情報ありがとうございます🦍

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FireFox より:

4月 10, 2021 1:25 am

走る距離もですがルート選ば大事ですよね、街中はストップアンドゴーが多いので意外とキツかったり。
個人的にはフレームの違いも成功率に差が出ると思います、突き上げが強いほど消耗が大きい。

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wolf R より:

4月 10, 2021 7:36 am

お昼ご飯にコンビニとかの揚げ物はかなりヤバいです。食べた後に登りなんかしようものなら……

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ななしより:

4月 10, 2021 12:56 pm

５０ｋｍくらいまでなら、あまり考えなしに走ってもいけるけど
１００ｋｍ超えてくるとちゃんと考えないと痛い目を見る
個人的なことでは、信号待ちのリスタートやちょっとした上りで軽いギアに落とさないで重いままのギアを踏み
その蓄積で後半足が死ぬパターンですね

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山崎顕より:

4月 10, 2021 2:34 pm

とても分かりやすかったです！
自分の周りに初心者が何人かいたのでこの動画を勧めました！！

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でんでん太鼓より:

4月 10, 2021 3:20 pm

はじめからこの動画に出会えていれば、今ほど自転車から距離を置くことはなかったでしょうね。

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ネコネコキャット666 より:

4月 11, 2021 12:20 am

100kmはクロスバイクでも余裕で走れるけど200kmの壁がすごい。
てか京都で周りが盆地だから200km行くとしたら必ず山を越えないと行けないのがきつい笑

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8軍誇るより:

4月 11, 2021 12:40 am

クロスバイクの38Cのブロックタイヤでリュックに水筒入れて200キロ走りました。
要するに気合いで乗り切れる
(もちろん初心者)

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遠藤チャンネルの虜より:

4月 11, 2021 1:35 am

昨夏、猛暑日の35℃の中、ママチャリで9時間、150㌔走破したことあります。(当時高1)

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スッケスッケより:

4月 11, 2021 12:01 pm

友達と走ってると無言でレース始まっちまうんだよなぁ
負けるけど

初めての人は、一回失敗して学ぶのも良い気がしますね

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Chiro-suke より:

4月 11, 2021 12:07 pm

毎週120km走ってます
腰と肩と足の付け根が凝るのでマッサージボールが必須なのですが皆さんはどうしてるんでしょう？

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三浦大洋より:

4月 11, 2021 3:05 pm

実際に100kmを超えるロングライドをする時は、予習します。
事前に本番のコースを50kmまでなどと一部を走っていきます。
一度走ったコースを組み込むことも多いですね。
知っているコースを走ると精神的体力的にかなり楽だと思います。

ちなみに、レインウェア、輪行袋、パンク修理キットは持ってます。

初めて輪行袋を持っていった時に、両輪パンクして、輪行で帰れたこともあります。
それ以降輪行袋は必ずもっていくようにしています

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しだっちより:

4月 12, 2021 11:48 am

100km走るには、ウエストポーチ+サドルバッグくらいの装備は入れて行きます

あと、自分の場合はスマホ（財布の代わり+サイコン代わり）が欠かせませんね

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