【視聴数 12580】
【チャンネル名 tom’s cycling】
【タグ ロードバイク,サイクリング,ヒルクライム,グランフォンド,グランフォンドピナレロ八ヶ岳,八ヶ岳,パラチノース,roadbike,cycling】
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レースの事はよくわかりませんが、目標に向かって頑張るトミさんが好きです😊
2月は、走行距離400キロですが、まだまだ皆さんには敵いません😣
ダイエットするならトミーのダイエット大学 という方の動画が参考になりました。
減量食がマジで神。羨ましいかぎりです。
私は「ほりにし」などの市販調味料にお世話になっております。
YOPIさんのメニューにはいつも工夫と愛情たっぷりで尊敬します!
減量頑張って下さいね〜😊
ヤバい😨
完全に出遅れてる😭
TOMIさん頑張れ👍
こうやって頑張ってる人見ると頑張んなきゃって思える
自転車界隈でも話題になってたからご存知かもしれませんがー、「肉体改造のピラミッド 栄養編」はめちゃくちゃためになりますよ。高いのと読むのが結構大変すけど。あと本番にピークを持っていくコンディショニングには「ピーキングのためのテーパリング−狙った試合で最高のパフォーマンスを発揮するために−」って本がおすすめです。PTやってるトミさんなら仕事の参考にもなるかもしれません
すごいなぁ…僕はレース出ないけど同じように-5kg減らそうと頑張ってます。tomiさん応援しながら僕も頑張ります!
しかしyopiさんのようにしっかりした栄養管理メニュー作ってくれる奥さんが羨ましい
TOMIさんの配信はマジ宝🥰略して宝TOMI🥰
アレレ、富士ヒルの前にハルヒルこないの😢
毎年、目標を持ってそれに行き着く過程をV logで視聴者に公開してくださるのが楽しみです♪
ガーミンはそんなことをしてくれるんですね!チーム所属をされていてもやはりトレーニングは後自分で試行錯誤なさるんですか?
今年もTOMIさんを応援できるのがありがたくもあり、モチベーションアップにもなり。ありがとうございます😊
YOPIさんの協力あってこそですね🥰
今年も応援させて頂きます♪📣
私も炭水化物をコントロールして75.5→74kgに落としつつあります。練習メニューとても参考になります!
頑張る姿って素敵です!!
Zwiftのヒルクラ区間って… 鶏肉中心やけどどれも美味そう
人が頑張る姿を見ると自分もモチベーションが上がりますね。
トミさん、富士ヒルでの自己ベスト応援してます!僕もベスト更新めざします!
お二人の努力する姿には毎度頭が下がります。目標クリアできることを祈ってます❗
抹茶プロテインどうですか??、うちは疲労強い日はプロテインで、そうではない日は牛乳のみです。
僕も赤身とトミむね肉で頑張るかなぁ…
減量すると登りが楽になると皆さん言いますが、減量というより動ける身体を作った方が良いと思ってしまいます😂
よぴさんのように栄養管理してくれる奥様だったら健康的に身体作り出来そうですね😉
ご飯美味そう!なのはyopiのおかげ😊 凄い😮
TOMIさんの体重管理や体調管理のために協力している、YOPIさんの愛情が素敵です😊