あることを意識したポジションにしたら、速くなりました │ ロードバイク-youtebe動画まとめたサイト

【視聴数　6030】

【チャンネル名　ISSEY – beautiful cyclists】

【タグ　ロードバイク,ペダリング】

コメント（9件）

shin murata より:

7月 29, 2022 10:36 am

いつもの場所にTCRが無いですけど。復活するのかな

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at gj より:

7月 29, 2022 10:58 am

こんばんは。股関節からの角度が変わりましたね👍️それから、踏むを意識から外すと、ず～っと同じペースで走れますよね🙋

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マヒロより:

7月 29, 2022 11:21 am

3本ローラでピスト乗れば自然とペダリングは上手くなります。

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O K より:

7月 29, 2022 11:36 am

意識するといろいろわかってきますよね。↗️
自分はパワーは無いので、クランクを効率的良く回す事と、上半身(体幹)を使ってペダリングする事を考えています。🚲️

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橋本光彦より:

7月 29, 2022 11:39 am

私もサドルは少し前気味でペダリングは感覚的にISSAYさんと同じです。出来るだけ早いタイミングで加重し下までは踏み込みません。腹圧や体幹を意識して効率の良いペダリングを心がけています。共感出来ました。

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和田耕典より:

7月 29, 2022 12:27 pm

ウーム、素晴らしいですね。
私も1.5年程の間、自転車に乗れない時期が有って、その後に再起動した際に何故か従来のサドル位置が全然合わずに結構前へ移動させました。
前へずらせたのは大腿骨の付け根が従来のポジションではサドルに強く当たり、痛くて堪らなかったので変更したのでした。
ついでにペダリングも変えていって以前より速く走れる様になりました。
ああ、一緒やなぁと思いました。(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

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N I より:

7月 29, 2022 2:39 pm

最近ロードバイクに乗る度に足の裏が痛くなり歩くのも痛いので新しいシューズを試してみるつもりです💦

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kasu より:

7月 30, 2022 6:05 am

とりあえずサドルを1.5cm前に出して5mm上げてみたら明らかに効率がいいです！ポジション沼にはまりたくなくて万国共通のベーシック理論をかたくなに守ってきましたが、目から鱗です。この新ポジションで身体の使い方を覚えていきたいと思います！

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ふみんより:

7月 31, 2022 3:07 am

ローラは後に座って踏めない状態で練習しています。全然力は出ないですが、それで出せる様になれば実走でかなり踏めるのではと思っています

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