【視聴数 26529】
【チャンネル名 ちょっと得するゆっくり学園】
【タグ ゆっくり解説,ゆっくり,解説,40代50代,UCShZ7YlAqC4LznPnr4arBcw,ちょっと得する食のお話,ちょっと得するゆっくり学園,健康,科学,睡眠,日中,眠い】
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【視聴数 26529】
【チャンネル名 ちょっと得するゆっくり学園】
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確かにここんところ日中眠い
この間、枕の固さを変えたら寝つきがめっちゃ良くなった睡眠の質って大事なんだな
寝れないかねれても目がなんかいも覚めます
ちなみに小林哲也は仕事してないから
10時間以上ねてるみたいです
外出自粛要請された霊夢ちゃん
デカ妖夢が登場しなかった…😭😭😭
通りすがりの人じゃなくて、怨み重なる奴に夜襲かけるのが入眠儀式だったらいいですか?すっげー気分良く良質な眠りになりそう((o(^-^)o))もう夜襲リストは出来てんだ🎵
今晩は😃 3人のやり取り最高⤴️面白い 霊夢さん ピンタ🥺 睡眠💤 真面目に大事ですよね 昼間眠く成るのは 血糖値スパイク 気を付け無いと行け無いですよ 聞かせて頂き有り難う御座いました 又聞かせて頂きます✨😌✨
睡眠時無呼吸症候群、ナルコレプシー以外にも反復性過眠症や特発性過眠症など、過眠症はありますね。
ちなみにわたしは特発性過眠症。
20時間眠るのが楽なので(3連休だと通算60時間以上眠っている)、霊夢の12時間睡眠グループ希望が「え、そんな短くていいの?」でした。
スペインみたくシエスタ(お昼寝タイム)があれば、仕事もはかどる、、、
何か名言に「よく動き・よく学び・よく遊び・よく食べて・よく休め」ってあったな~、、、誰だっけ?
魔理沙ちゃんの帽子にはちみつ塗るネタ好きです!
いつも風呂上がりに足つぼマット踏んでる。意外と効く
あと、寝る時間の2~4時間前に眠ると、寝付きが悪くなると聞いたことがあります(帰りの電車とか)
自分はナルコレプシーと睡眠時無呼吸症候群を併発してますが、現在では、投薬により日中の眠気とうまく付き合えつつあります。
思春期から眠気が強く、30歳を過ぎて、専門医にかかりました。自分を責めたり、職場の人から白い目で見られた事もありましたが、診断が下って、自分は、生き易くなりました。
耐え難い眠気に襲われる方は、専門医での早期の診断を強くお勧めします。
軽度のADHD、うつ病も併発した者として無呼吸症候群以外ほぼ当てはまる…
寝る前眠剤とは違うけど眠たくなる精神科の薬飲まないと寝れません
眠くなる原因の1つとして、つまらない事をやっていると脳がストレスを受けるので眠気を発生させるそうです。
完全な夜型です。同じ6-7時間睡眠でも、4時に寝て10時、11時に起きるとスッキリ、22時に寝て5時とか6時に起きるとずっと眠くて体調が悪い。
9時始業って本当にやめてほしい。
戦慄の不協和音・フォークダンスDEナルコレプシー(●´ϖ`●)
ショートスリーパーなのが悩み。
早朝に目覚ましアラーム掛けていても、その前に普通に起きている状態。
運動不足解消しないといけないけど、花粉がバンバン飛んでいる時期はウォーキングとかしに行きたくないと思ってしまう🌼😷
私は完全に夜型人間です。夜のほうが断然頭も体も動くのに、昼間 活動しなくてはならない… とても損をしているような気がします。