【視聴数 22361】
【チャンネル名 ちょっと得するゆっくり学園】
【タグ ゆっくり解説,ゆっくり,解説,40代50代,UCShZ7YlAqC4LznPnr4arBcw,ちょっと得する食のお話,ちょっと得するゆっくり学園,ダイエット,健康,科学,ウォーキング,若返り,アンチエイジング】
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【視聴数 22361】
【チャンネル名 ちょっと得するゆっくり学園】
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ウォーキングの若返り効果凄い!毎日ウォーキングしたいな!
特に運動してないけど、肌年齢を冗談でやってみたら30歳だったな。
実年齢は44歳のオッサンだけどな。
童顔は関係有るのかな?
妖夢の「そうでしたか」2連撃は最高やな!
ひとりじゃ続かないから、パートナーが欲しい所
歩く度に一万円札拾えるなら毎日歩く!!
ほぼ運動しないのでせめてもと思い、帰りは一駅二駅分ぐらい歩いてます👟ポケットの現金増えたらいいなw
魔理沙が霊夢と妖夢に対しての「バカ二人がー」は愛に溢れてていい。
デカ妖夢の無理矢理なツッコミ、最高🤣🤣🤣。
若返り、肌だけじゃ足り~ん!!と叫ぶ67歳
ウォーキングより、自宅で筋トレとストレッチの方が頻度が高い。
歩くだけじゃ物足りないのさ。
遠出する以外は全て徒歩なんだけど…あれ、おかしいな、収入が(いっこく堂さんのネタ風に)…
けど、実年齢より若いらしいし、健診も特に問題ない中年なのはそのおかげかな?
健康管理には気を付けているけど年収は低いです。💦
どんな食材よりも1番大切なことかも知れない。
2:02
脳の老化を防ぎ 想像力を上げる
血の巡りが良くなる
1日8分
早歩き
メンタル改善なら10分
寿命伸ばしたいなら20分
6:41
1週間に1時間程度
セロトニンが活性化し不安や抑うつ感が減り、やる気や元気、集中力が上がる
後ろ向きに歩くと短期記憶が上がる
(ビデオを視聴した後、内容を問うてみたら)
8:40
肌が若返り、健康になる
デスクワークで40過ぎたら初めて健康診断で内臓脂肪ヤバイ事になっているのを知らされウォーキング始めたらハマった😊体力付けて健康的に歳をとりたいーっ!
ちなみに魔理沙の年収は億です
いつまでも自分の足でシャキシャキと歩ける若々しい人はホントにかっこいい
見ていてもあんな年のとり方をしたいと思える
今の日本見てたら、将来ガチで歩くだけで「歩行税」とか取られそう…
1日平均3時間~3時間半のウォーキングを2年間1日も欠かさず続けているけど、安月給でうつ病でアトピー持ちなんですけど😂
話変わるけど、3年前に糖尿病になり、生活習慣見直してウォーキングを日課にして野菜中心の生活に切り替えたら、2年で30kgのダイエットに成功し、ヘモグロビンA1cが12から5まで落ちました。投薬治療も1年少しで辞めることが出来て、今では健康そのものです。
平日はだいたい朝晩で分けて2~3時間、休みの日は4~7時間歩いてます。
あーー
妖夢『だって 歩いたら唐揚げ降ってこない?』w
霊夢『唐揚げ食べられるなら 行くわよ』w