【視聴数 17424】
【チャンネル名 うわさのゆっくり解説】
【タグ ゆっくり解説,うわさのゆっくり解説,食のひみつ,【ゆっくり解説】,ゆっくり,解説,うわさ,うわさのゆっくり,40代50代,40代,50代,健康,健康効果,ダイエット,痩せる,腸活,毎日食べると,とんでもない,コーヒー,理由】
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その不安から逃げれるのなら逃げた方が良いですよ。
例えば、人から嫌がらせされてる場合だったら、元凶に会わないようにするだけで不安が減ります。
不安の97%は起こらないと聞いたことがありますね😃
最悪の事態に備えるのは悪い事ではないが常に考えると疲れないかな?
脳が痺れる疲れた感覚は嫌いではないがw
身体が疲れるよりは面白いw
煽られての不安もありますからね。
例えばコロ菜ですが、知人のお母さん(70歳くらい)が発熱し検査で陽性者となり、ホテル隔離となりました。
当初は朝昼晩、お孫さんに電話して来て「もう○○ちゃんには会えないかもなの」と涙涙だったとか。
しかし、3日くらい経って熱も下がり、そして2週間経って帰って来て「私、ワイドショーの見過ぎだったf(^_^;)」と。
いつも風呂上りにドライヤーかけながら、観ている者です。
実は、ここ数ヶ月、人生行き詰っている感が酷くて、自〇してしまいたいと思い始めていました。
今回の話は、目から鱗が落ちる内容で、自〇を考えていた自分は、まさに不安スパイラル?に陥っていた事に気づかされました。感謝です。
「D・カーネギー」懐かしい。「道は開ける」「人を動かす」
仕事をしていて、ある人からの注文が不安で仕方なかったのですが、
カーネギーさんの方法で、色々書き出してみたら、
発注先の人が単に嫌いだったと分かりましたw
なんか、スッキリw 不安も少し改善したような気がします。このチャンネルは凄い!
僕は漠然とした不安は
「2周したら知恵がないので後回し」
「どっちみちダメな状況、手遅れな場面の危機は周囲次第なので思考の無駄」
「マイナスでもギャグ漫画のオチ程度なら笑い話として許容する」
「ロールプレイしてプラスになる道筋も考え不安の大小を精査」
に振り分け対処してます
でもどれにも共通して大事なのは、それらが危惧や取っ掛りとして役立つとしても所詮ただの想像として受け止めることかな。
3歩でやんす(U^ω^)
あははー霊夢犬がルルーw
踏み出す一歩大事☆
書き出すのも大事ってね
考えることよりもまず先に行動することですね。
行動することで不安を少しずつ忘れる。ましては、解決方法が見つかり、不安を解消するかもしれない。
《やらない理由を探す天才》
でも人間は《なにもしてない時が一番不安》なんですよね〰️😰
自分で解決できない不安はゴミ箱に捨てる👊
不安解消ありがとうございました🥋
P-D-C-Aじゃなく、A-C-D-Pですね。
これが難しいのだけれど…
不安になった時やたら外に出て歩き回りたくなったのはこれか。
そうするとなんか安心できたからよくやってたわ。
散歩はとても良いですね。日記に書つもりで散歩するとたのしいですよ!
運動は本当にいいですね。
軽い運動をするだけでも気分が良くなります。
不安を感じるとワクワク感に転換するようにしています。
戦うか逃げるか反応を常に戦うに振り向けるようなもので、これも偏っているかもしれませんが…
どんな状況でももう少しやり様があるのではないか?と考える様にしています。
よりよく、です。
扁桃腺じゃないのか😊霊夢柴犬かわいいよ🐕️
不安の96%は起きないか、なんとかなることなのかー!いいことを知りました。無駄に悩むのやめます。少し楽になりました。ありがとうございます。
其処まで皆心が強ければ良いんだけどね
なんだかんだ言っても魔理沙は霊夢のこと大切に想ってるのね(♡ω♡ ) ~♪
不安って平和な時に感じるのでは?それが恐怖と不安の違いですね!現状が平穏だから、少しでも今の平穏が揺らいだらどうしよう?と勝手に考えてしまうのでしょうね。
私が受給者になる頃に年金が減ったらどうしよう?
が最近一番の不安項目です😂