【視聴数 12749】
【チャンネル名 ゆっくりは健康になりたい。】
【タグ 健康,ゆっくり解説】
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【視聴数 12749】
【チャンネル名 ゆっくりは健康になりたい。】
【タグ 健康,ゆっくり解説】
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緑茶、って意外😳カフェインが減ってテアニンが増えるのが水出し緑茶?知りませんでした🙏✨
ほんと 初めてだったんですが 朝マック買ったんです。幸せで 仕事も辛くなく 体力もあって なんて素敵な日なんた!でした。
輸入ナッツって防腐剤、防カビ剤、たっぷりだからなぁ。
魚は料理面倒くさいしなぁ。
ブルベリ
葉物野菜
ダクチョコレト
未精製の穀物
緑茶
鶏卵
ビタミンB1
ビタミン2
カルシウム
鉄
抗酸化物質
タンパク質
玄米は農薬たっぷりありそうで
白米と押麦で食べてる
ピュアココアはハイカカオチョコレートの代わりにならない?
今晩は😃 どんな時でも緑茶は出て来ますね 私の友達 何時もコメントさせて頂いて居ます テイパックの緑茶 1日4杯~5杯程度飲む様ですね トイレが近く 以前は1日30回 薬💊服用して半分位に成りました 緑茶4杯~5杯 飲むのでね トイレに行く 魔理沙さんが話されて居られた緑茶 友達見たいにトイレに行くので有れば効果は無いでしょうね 因みに私は有機の粉茶を飲んで居ます 又テイパックは身体に良く無いと云われて居られる医師が動画で話されて居られます 大変信頼されて居られます 聞かせて頂き有り難う御座いました🙏🤗 又宜しく😉👍️🎶お願い致します
面白かったけど、心身ともに満足するためには好きな食べ物と共に摂った方がいいのでは
つまりまとめると、風呂上がりに自律神経整えて、納豆卵とろろ麦飯を味噌汁&緑茶が最強かな?DHA+EPA効果狙いならサバ味噌して、納豆→セロトニン効果もあるし和食最強だね!その後ナッツ類をつまみに酒飲みもイイね!
さんまは穫れなくなって高級魚になっております。さんまの味付け缶詰めも見かけず、蒲焼きばかり。ナッツ類は食べ過ぎ注意ですよね。
動画構成とまとめがあるので分かりやすくて助かります。
健康知識を得たい時、お世話になってます。もしよろしければ骨を強くする方法や良いカルシウムのとり方についての動画をやってもらえませんか?
二人ともかわいーーーー🤩🤩🤩
朝、シリアルにナッツ類とブルーベリーなんかをトッピングしたやつとサラダを食べてココア飲むといい感じですね
和食バージョンだと秋刀魚の塩焼きと味噌汁で食後にお茶
バランスが重要なんですね