【視聴数 48901】
【チャンネル名 うわさのゆっくり解説【17時30更新】】
【タグ ゆっくり解説,うわさのゆっくり解説,40代50代,健康,ダイエット,本要約チャンネル,ナカセの本棚/Nakase,ちょっと得する食のお話,ゆっくり食堂,ゆっくりは健康になりたい,メンタル,食事】
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【視聴数 48901】
【チャンネル名 うわさのゆっくり解説【17時30更新】】
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スマホ見ながらだから寝れなくなるし顔にスマホ落ちてきて痛くて寝れなくなった笑
重い布団ってのはなんかわかるかも
軽い布団だとなんかスカスカして落ち着かない感じするので、ある程度布団の重さを感じる布団で寝ます
動画観て、さっそく重めの毛布を掛けて寝ただけて寝付きがよかった‼️
感覚的には無駄な寝返りの回数が明らかに減って、起きた時は「しっかり寝れた」という感覚を味わえた🎉
最近魔理沙のだまらっしゃいが好きすぐるw
睡眠導入はあっという間だけど、お酒も飲まないのに途中覚醒や、トイレで2回は必ず夜中に起きる状態なのがツラい。
頻繁に悪夢→心臓バクバクで起きる→二度寝→起きれずという最悪のパターンを繰り返してます。
休日は寝溜めしてたせいか?2㌔増えてました!換気もしてない〜😂
重くて失敗したと思って仕舞い込んでた布団引っ張り出しますね、良い睡眠がとれますように…ありがとうございました🧀✨
うわさのゆっくり解説は、ついつい寝床で観てしまいます。
眠気の出る声なので💤
私は寝るのに睡眠薬+抗不安薬+サプリ+アルコールで寝ますw
私は、鬱病歴20年、自殺は、未遂に終わったw
酸欠で死ねたら楽なのにw
シンナー等揮発性の溶剤で部屋を満たす方法もある。
重い布団を用意しようっと。
そうなの? 何十年も生きてきたのにぃ重い布団が良いでやんすね、、、反対かと思ってたわ魔理沙❣️
布団をかえるのは大変だから、毛布を買い足そうかな😅
ありがとうございました🙇♀️ぴっちぴちー🎀
ちなみに加重毛布等の重い物を使う際に起こる現象はグラウンディングと言います
恐らくは元々スピリチュアル的な単語でしたが、今の米国の医療系では所謂「落ち着く」的な感じで使われています
加重ベスト、加重バックパック、加重帽子、消音ヘッドホン(医療用もあります)、体にぴったり張り付く滑らかな服、崩した正座で左右に揺れる動き、スティミング、何かに包まる、ブツブツつきクッション、ヨギボー的な奴に乗る、等々が使われます
特に自閉症持ちには効果的で、格段に落ち着いてくれますね。
逆にスティミングは基本好きにやらせないと悪化しますけどもw 怖い話聞いたことあります…
羽毛の方が暖かいよと綿の掛け布団から買い換えて貰ったばかりの頃、軽過ぎて落ち着かなかった事を思い出しました。
綿入りの重い布団って、落ち着くんですよね……。
ベッド以外は人をダメにするクッションかインフィニティチェアで過ごしてるのも問題ありそうな自分😅
重い布団なんて、この21世紀にダサって思ってました。。
規則正しい睡眠はさっそく実行します👍重い布団は意外だったです。勉強になりました。
病院や一部のホテルの布団って軽いんだよね。自分は昔から掛布団は適度に重いのが好き。軽いと落ち着かなくて寝付けない。枕が代わると・・・って言うけど、自分は枕より掛布団のほうが深刻。布団で抑えていないと魂が離れていきそうだし👻