【視聴数 2852】
【チャンネル名 本当にあった怖い食の話】
【タグ 食の闇,食の雑学,食のひみつ,食の秘密,ゆっくり解説,危険な食品,危険な食べ物】
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ノンレム睡眠考えものですね。
日曜日10時間ネチヤウなさけと。
自立神経のコントロール、大事にしたいですね😭
眠いけど寝れない。寝たのに眠い。
睡眠時間が長くても、病気になる可能性があるんですね、肥満になるのは、なんとなく解るのですが、勉強になりました。私は、睡眠の質をあげるために、睡眠時間と夜中起きた回数をメモしてます。
睡眠は単に時間の長さよりも質っていいますもんね…
寝すぎると疲れますし、年取るほどに寝るのも体力いるよなって感じがします…
寝ている間に色々リカバリーしているわけなんで
改めて睡眠大事だなと。
思い起こすと過去の職場の社長、寝てない自慢よくしてて、年々太っていってた。
とにかく食べまくるし、移動中や作業中に寝落ちたりもしてた。
お疲れさまです、睡眠時間でいえばわたしは、多分最低です🍓🍓🍓🍓
竹村健一さんが、バカ程よく寝るということで
男は7時間、女は8時間、バカは9時間と言って
いたな。笑
プラス思考は、プラス➕ヘプラス➕ヘ向かうね。(笑)プラス➕コマンド🅰🅱CD。(笑)ゲーム🎮コント路裏。(笑)
たしか既に病気で床につく時間が長い人が多いから睡眠時間が長いと体に悪いとデータが出てしまったという話は聞いたので人によってはロングスリーパーは有りだったはず
1番危険なのは夜勤の睡眠不足
だと思います。製造業は特に。
睡眠時間が長すぎる人は運動不足に繋がっちゃうのかもですね。(肥満の方が多いようですし)
あと、短かすぎる人は寝る時間を削ってでもやる事(やらなければならない事)があるのに対し、寝すぎる人は意欲的にやりたい事もあまりなかったり、暇でだらだらお菓子とか食べまくってたりの生活の人が多いとか?🤔