【視聴数 52555】
【チャンネル名 うわさのゆっくり解説【17時30更新】】
【タグ ゆっくり解説,うわさのゆっくり解説,【ゆっくり解説】,ゆっくり,解説,40代50代,40代,50代,健康,健康効果,ダイエット,痩せる,とんでもない,コーヒー,理由,食事,健康第一,症状,うわさ,健康 ゆっくり,糖尿病 食事,痩せる 食事,健康 食事,健康診断,食事制限 ダイエット,食事 減量,タンパク質,たんぱく質,タンパク質不足】
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【視聴数 52555】
【チャンネル名 うわさのゆっくり解説【17時30更新】】
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色々な情報に戸惑うことが多く、いつもとても頼りにしています👑
何度も見返す動画ばかりです。
ありがとうございます。
タンパク質を英語でプロテインって知らなかった、お恥ずかしい・・・💦😖
それにしても、タンパク質がこんなに色んな部位に影響を与えるのは驚きです‼
特に記憶に影響があるのは怖いですね😱
朝はヨーグルトと豆乳取ってますが、スキムミルクでも足してみようかなと思いました。🐮
じゃあ親子丼は最強ですね(笑)
毎週欠かさず食べてます。
実家に大量のペプシマンボトルキャップが眠っております👍
波動拳の威力🤣🤣🤣
早朝《温玉2個・無調整豆乳》
朝《ミルクプロテイン・納豆・魚系のおにぎり》食べてます👊
筋トレしてるのでたんぱく質には拘ってます💪
大好物回ありがとうございました🥋
規則正しく「朝昼晩3食」食べて、タンパク質を摂取することが大事なことが分かりました👍ありがとうございました。
魔理沙ちゃん🍖霊夢ちゃん🥚チーズ🧀ちゃん❤UP有難うございます❣️
昨日はロース焼肉8枚食べた(笑)父にもっと肉🥩を沢山食べさせたら…もっと長生き出来たと思う。。病院の食事や🏥老人ホームの食事は決して長寿の為の献立ではないと思いました。
美味しいって事も大切だと思う😊
脳🧠も痩せてしまうのよ…
歳をとったら…😢
長年1日20g弱しかたんぱく質が摂れてなくて、今は60gを目処に摂ってます。
たんぱく質増やしたら乾燥肌が改善しました😊全身のダルさも改善しました。多分、今が人生で一番健康です😄
プロテインが体に良いことは理解できるんだけど、不味いよねぇ。
何味を飲んでも美味いと思ったことがない。
うぷ主さん、マジで90歳なんですか⁈
…としたら、とても前向きでポジティブな毎日を過ごされている事に、本当に尊敬します。
他の色々な動画やメディアから、生き生きしたご高齢な方のお話を伺いますが、
本当に勉強させて頂きます。
こちらも幸せな気持ちになりますし、
自分の未来にも、明るい道しるべになります。
最近は何かにつけて『高齢化社会』等という言葉で、高齢者の方々を負担に感じる様な情報ばかり流されていますが、
うぷ主さんの様に
(えっと…マジで90歳なんですよね😅…っつーか、別にそうでなくてもいいんですけど)
素敵な毎日を送っている人達がいる事や、
そんな人達が、私達若輩者にメッセージを送ってくれている事に、
フッと気が付いて、
それを大切に思ってくれる『若輩者(…自分を含め『これからを担ってくれる人達』と思っています☺️)
が、増えて、
古いながらも、たくさんの貴重な知識を、大切にしていけたら…と思います。
うぷ主さんが、いつまでも魔理沙ちゃん、霊夢ちゃん、チーズくんの心の支えになってくれる事を願っています😌✨。
…あ、
ついでに私の心の支えにも🥰💕
プロテインはお高いので低脂肪乳できなこ牛乳を飲んでます。動物+植物性たんぱく質だから問題ないよねw
カロリーは上がるけどゴマやアーモンド粉、ココアもたまに足してみたり。
中年以降 肉より野菜を多めに! 漁師町 魚は食い飽きない! 女に筋肉はいらない!
魔理沙も霊夢も そのままでいい!☺️
ホエイやガゼインの牛乳タンパク質が痛風を改善する事を知りました。タンパク質が乳酸の排出を促す作用があり通常より10%ぼど多く尿中に排出される働きが立証されてます。筋トレし過ぎで足指がずきずきして寝れなくなり調べました牛乳プロテインは筋トレの味方w
尻からケーキて!
相変わらず笑かしてくれるチームですね🤣
ちゃめしごと(ΦωΦ)
ぴちぴちッ!
「たんぱく質摂取のために卵を食べる場合、加熱調理は必須と思ったほうが良い」
ロッキー「えっ」
カロリーだけ気にしていたダイエットでは体重は減りましたが
近年『タンパク質』をしっかり食べるようになってから、爪の強度と色味が別人のような変化を成し遂げました⁉️
爪が伸びるスピードも早くなりましたが、強度・厚み・輝きは、カッター刃が日本刀に化けたくらい違います♪😆
名探偵コナンくんで犯人は元アイドルの女優、凶器は『長く伸ばした硬い爪』の回があるのですが
『カルシウム』不足なのかなぁ…と、薄くて伸びない爪をみて真剣に悩み落ち込んだのは良き想い出です(笑)
タンパク質か
ラットの実験は目から鱗でしたな
今回 面白すぎ❣️