【視聴数 56273】
【チャンネル名 うわさのゆっくり解説】
【タグ ゆっくり解説,うわさのゆっくり解説,食のひみつ,【ゆっくり解説】,ゆっくり,解説,うわさ,うわさのゆっくり,40代50代,40代,50代,健康,健康効果,ダイエット,痩せる,腸活,毎日食べると,とんでもない,コーヒー,理由】
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マグネシウムって身体が欲してる食材ばっかりで驚きを隠せません〰️🤭
でも意外と私食べてますぅ〰️🤭って言う食材だったのでこの先もより一層
意識して旦那様に私もマグネシウム取り入れていきますぅ☺️👍️
ちいずぅナイスっっ込み👍️🐶霊夢ちゃん今日も可愛い❤️
自分はバイクにマグネシウムのホイールを履かせて峠でより速く走れるようになりますた。
千葉大出身の総合格闘家の岡田選手の情報では経口摂取では4%しかMgは吸収できないようです。
なので経費摂取(皮膚)を勧めてます。
ソースはなにのでうp主が調べてください。
ちなみに子供が2歳くらいからエプソムソルトの風呂に入れてますがイヤイヤ期も軽くて夜泣きも減ってぐっすり寝てくれるようになったという「あなたの感想ですよね」ですw
参考動画
https://youtu.be/fQhElaB5BlI?t=585
金属のマグネシウムリボン10センチ程度を水に入れてビタミンCとカリウムとクエン酸を溶かすとアスコルビン酸マグネシウムとクエン酸マグネシウムという化合物が出来ます。
これだとマグネシウムの吸収率が高まり、各種効果が期待できます。
もち麦と玄米、1:1を白米と置き換え、4か月継続。
なんとA1C 10.5から6.0に。その後も2か月継続し6.0。
お弁当に上記の麦飯。酒、タバコをやめて、1日に5000歩を歩く。
ポテトチップスを辞めて、無塩アーモンドに変えた。
コーラなど砂糖を含む飲み物をお茶に置き換えた。
冷蔵庫で冷やした麦飯に納豆が癖になっています。
昔にがり買ってきていろんな食べ物にかけてた記憶があります。とりすぎるとマグネシウムが要因となっておなかが緩くなる副作用があるということでした。
マグネシウムの話を聞いてて思い出せました。これからしっかり摂取しようと思います。
見逃したのだと思うのですが、成人男性だと一日どのくらいの摂取が必要だったのでしょうか。
味噌、醤油はヒスタミンが多いから、取りすぎは炎症を起こすね!
こんにちは!🐶
いつも楽しく勉強になる動画をありがとうございます!🐶
今後とも頑張ってください。🐶
ではまた!🐶ぴっちぴっちー!
中国医学の理論での健康な状態と言うのは、肝臓・心臓・脾臓・肺・腎臓の五つが正常にバランス良く機能している状態です。ガンは脾臓の暴走です。基本的には糖質以下の固形物の摂り過ぎです。よって一に糖質二に肉以下の固形物全般を食べないのが、ガンの治療と予防に必要なことです。
ヒョエー。ありがとうございます。
にがり、また買いに行きます!
ちなみに塩は能登の天然塩使ってます!
天使のチーズ😇可愛いですよ。