【視聴数 78503】
【チャンネル名 ゆっくりするところ】
【タグ ゆっくり解説,夏,鹿児島県】
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水分補給は大量の発汗を感じてから行っても手遅れになる事が多いので、朝から多めに水分を摂取するのが理想的。
朝食と一緒に水分を摂れば糖分や塩分と一緒に体に取り込まれやすくなるので効果的なので朝食は絶対に抜くな…と薬局の先生に教わった。
あと就寝前も必ず一口は水を飲めとも言われた。
眠っている間の発汗も馬鹿にできないらしい。
麦茶…
水分補給でコーヒーってのが意味不明…
元プロ野球選手の今中さんが水分不足で試合後半になると足がつるのでコーヒーをがぶ飲みしていたが、引退後にそれが逆効果だと突っ込まれて心底驚いていたのが面白かった。チームメイトは好きで飲んでいたと思っていたみたいで、こちらも驚いていましたね。普通に水飲んでたら現役延びたかも?
みんな麦茶勧めるけど、きちんとペットボトルはダメだと伝えないと意味がないですよ。
麦茶ってカフェインは含まれてないけどどうなんでしょうか?
私は麦茶大好きなんですけど…(一日2リットルくらい飲んでます)
『たけしの本当は怖い家庭の医学』でもやってましたね。大柄な営業さんが大汗をかいているので、行く先々の営業先で気を効かせてくれて冷たい物を出してくれたのに、塩分が足りなくて熱中症で倒れ、そのまま………って。
わたしは仕事先では濃いめに出した水だし麦茶に、塩を足しています。天塩なので美味しいです❤️
令和になってからわ例のウイルス対策もあってマスクで息しづらいわ蒸れるわで余計なりやすいから難儀ね…
カフェインは利尿作用があるから水分補給に適さないって割と常識じゃあないか?
車から出てコンビニの前まで行けたのは不幸中の幸いでしたね。これが車の中で気を失っていたら、周りの人は「寝てるのかな?」くらいにしか思わないでしょうし、そのまま亡くなっていたかも…。
真夏の炎天下外にいて、物凄く暑い時に水やお茶以外飲める方がすごいな…ましてやコーヒーなんて。
最近コーヒー飲むとすぐにトイレ行きたくなるから自然と控えるようにしてたなぁ
何でも飲みすぎ偏り過ぎは身体を壊す。
麦茶、スポーツドリンク、アイスコーヒー等を程よく色々飲むのが一番。
そういえば昔重度の熱中症になっちゃった人が、若いのに疲れたりすると手足が震える人が居たなぁ…とこの動画を見て思い出しました。
コーヒーもそうですが、エナジードリンクも飲む時は注意しなきゃいけませんね…
暑い日が続く今、注意喚起の動画をうpしてくださり本当にありがとうございます🙇♂️
4:00、4:44 ダメだ!コーヒーでは水分補給には繋がらない…
アイスコーヒーって涼をとるのに最適だけど
すごく喉が乾くんですよね
なるほど勉強になりました
すき
以前主さんの動画で、
朝食は食欲がなければ無理に食べなくて良い
前日の夕食をしっかりと摂っていれば問題ないと言われてましたが、朝食を摂らなくて水分と塩分が不足が原因の一つだったということは結局朝食は食べた方が良いのでしょうか?
お酒は命の水だけど水分じゃないからね
投稿者が手間かけて細かくチャプター作ってくれてるのに、わざわざ「ここがいらない」とかコメントする人、性格悪いのか機能を知らないのか。