【視聴数 78503】
【チャンネル名 ゆっくりするところ】
【タグ ゆっくり解説,夏,鹿児島県】
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コーヒーは苦いから喉からからの時にはそんなにガブ飲みする気になれないけどなぁ…
慢性的に脱水症状になるので半月くらい「おしっこでない」って言ってた時(通院済)、ほとんどの人がカフェインすすめてきたのでこれは広まってほしいです…悪化しかしない…
お茶でもノンカフェインなら問題ないのでは?
私はスポーツドリンクも一応飲むが、伊藤園の健康ミネラルむぎ茶とか、コカコーラのやかんの麦茶ならノンカフェインだから熱中症対策にはいいと思うけど?
イオンウォーターか水+塩飴or塩タブレットが最強
あと飲みすぎず、かいた汗と同じ量だけ飲むのが良い
前回のスポーツドリンクの話もそうでしたが、熱中症を対策する上で飲み物の知識や選択がとても大事であることがよくわかりました。みんなもミネラル麦茶、飲もう!
「アイスコーヒー」と聞いて察した。
お茶、コーヒー、アルコールは水分ではないですね。私は最近水と塩分チャージのタブレットを愛用してます。
まだスポーツドリンクがなかった時代、大工さんなど屋外で力仕事をする人たちは、暑い季節には塩を入れた麦茶を飲んでいた、と昭和13年生まれのうちの父は言うております。カフェインなし、ミネラルあり、と理にかなってますね。
11:45
前の日に配信してた「ペットボトル症候群」ですね。
https://youtu.be/N2IbsP3qhsw
「暑いからどうぞ」と、缶コーヒーや緑茶のペットボトルを頂く事があるけど…持ち帰ってからありがたく頂く事にしてる…
まぁたまにノンカロリーのコーラを飲んじゃう事もあるけど他に水分をしっかり確保してる時限定かな…一番ダメなのは大量のカフェインが入ってるモノが多いエナジードリンクかな?
無糖炭酸水は、ダメなのかしら?
マスクだし、電気代高騰だし、感染者過多で出勤者減って休めないし、夏の殺意が高い。
コーラもね。
カフェイン多いし糖分もだからね。
最悪でもコンビニで梅干しおにぎり買って麦茶これでも十分防げます。
「人が一日にとる水分の約半分は食事から」‥‥!?!?
ほぼ毎朝食カロリーメイトなのやばいじゃん。パサパサやん。
緑茶もあかんのか…orz
今日まさに、倉庫での仕事中に、アイスコーヒーを大量に飲んで、具合が悪くなりました😱
鹿児島住みです😱
塩分を失うからと塩飴などがこの時期売られるが、殊更にそれらを摂取すべきではないことも多い。
普段の食事で塩分は必要以上に取ってることが多いし。
アイスコーヒーは利尿作用があるから駄目なんだよな
ノンカフェインの麦茶にしとこう
ただ水だけを飲み続けて肝心のミネラルを全く摂らないでミネラル不足で熱中症を発症するパターンもある。ミネラルも補給しないと熱中症は防げない。
今の時期、飲むものは麦茶かルイボスティーにしてますわ。
あと梅タブレットはカバンに入れてます
私もコーヒー大好き人間でガブ飲みしちゃうから気を付けよーっと。
コーヒーで喉を潤しちゃうと、他の水分摂る気にならないんだよね。