【視聴数 78503】
【チャンネル名 ゆっくりするところ】
【タグ ゆっくり解説,夏,鹿児島県】
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自分もスポドリの味が苦手なので本当にやばいかもってなった時にしか飲まないな…
変わりにうすーく淹れた昆布茶とヨモギ茶飲んでる。
あとほんとに喉乾いてる時にはアイスコーヒー飲めないんだが自分だけ?
緑茶や紅茶もなんだけどなんか喉に引っかかる感じがする…
冷たいお茶が大好きなので、毎日ガンガン飲んでいました・・・。 明日からは麦茶も取り入れよう!
麦茶もスポドリも苦手なので、職場でも家でも常温の水orぬるま湯を飲んでます。
トイレ近くなるのもやなのでコーヒーもNO!!
でもアルコール大好きだから気をつけなきゃ…
緑茶やコーヒー筆頭にカフェインはアカン、とか
アルコールなんて以ての外、とか
一般的なスポーツドリンクの場合、糖分過多なので(せめて)半分くらいに薄めるようにしたほうが良い(か、同量程度水も飲む)、とか
……こういうのって、本来小・中学校の保健体育で習う(教える)べきなんだけどねぇ……
ペットボトルは所謂【コミケ氷】にしておく(斜め45°に傾け、中身を半分にして凍らせたスポーツドリンクに水を入れて持ち運ぶ)のと、残り半分は水入れて薄めた上で常温で持ち運ぶようにしとくようにしている古のオタクの知恵……
完全に凍らせたペットボトル氷はそのまま飲むんじゃなくて、ペットボトル本体を血管に当てることで体温そのものを下げる為にに使うかな。(スポーツドリンクとかの場合糖分やらの関係で先に溶ける部分はやたら濃くなりがちだし)
こういう事例を見るといかに麦茶が優秀かがわかるな
糖分ゼロを飲んでます
さて?これは?
カフェイン入の飲み物は熱中症対策には全く向いてないから運動部時代全く飲んでなかったな。そのせいか緑茶とかが嫌いになったけど。
みんな!麦茶飲もうぜ!
あと塩飴食べよう!
やはり麦茶が最強だな
どうでもいいトリビア、アイスコーヒーは日本産まれ(諸説あり)
経口補水液を飲むタイミングわからない人が多いですね。腎臓お大事に。
「ウルトラ五つの誓い」で「腹ペコのまま学校に行かない」がありますが、今思えばそういう事で、それは大人になっても忘れずに実践しなさいというメッセージなんでしょうね。
ありがとう、ウルトラマン。
コーヒーは水分補給向いてない(>_<) 水、麦茶、スポーツドリンク、そして塩分💦
朝食に白メシと味噌汁と卵と海苔漬物食ってりゃいいのに減塩とかパンとコーヒーとかにするからこんなことになる
回復できたというところで霊夢が「良かった」て涙流したの好き。こういうところにup主の人柄がでるんよね。
アイスコーヒーは利尿剤です、
麦茶あたりが無難かと思われます。
くわえて、朝はしっかり食べないと、最悪、通勤途中にぶっ倒れます。
御注意あれ。
夏は麦茶&梅干しが最強。前者は利尿作用をもたらすカフェインが含まれない。後者は発汗時に失われるカリウムやナトリウムなどのミネラル分を補ってくれるしクエン酸による賦活効果がある。
ちなみに熱中症の危険度は気温・湿度・作業強度の相関関係で判断されるので気温25度・湿度80%の時点で「要注意~危険」となる。
あとミネラル・塩分抜きで水だけガバガバと飲んでいると「低ナトリウム血症」いわゆる水中毒で熱中症と同様の症状を引き起こすことになるので注意されたし。
コーヒーが出てきた時点で「あっ・・・(察し)」ってなった
過去に中等度の熱中症になった私の体験置いとくね
1.何故かいつの間にかなった。頭痛と吐き気とで何も食べず飲めずで寝ていたんだけど、水分補給にキッチンに行った時に置いてあったピンクソルトが無性に気になって欠片を舐めたら死ぬほど美味しかった。
それから段々と復活したから、塩分ミネラル大事って思ったよ。
16時間断食とかオートファジーダイエットとかで朝食抜いてる人にこの動画見せたい
この今医療がパンクしてる時にこの男性のように寝坊して忙しかったからとか何かしらのやむを得ない事情以外で朝食摂らずにぶっ倒れるの言い方悪いけど迷惑になりますよ