【視聴数 79520】
【チャンネル名 ゆっくりするところ】
【タグ ゆっくり解説,ゆっくりするところ,熱中症対策,夏猛暑,医療】
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7:41 字幕
旧姓✕ 急性○
ですね
一度の水分補給時の摂取量は200ml程度が推奨されています。喉が渇いた時にがぶ飲みするよりもこまめな水分補給が大切。
ソフトドリンクがぶ飲みが怖いから麦茶がぶ飲みにしてる
問題は麦茶だと胃液が薄くなるから食事の時には全く向かない事だけど
風邪の時にスポーツドリンクはあるから怖いよね
_程々に飲む事が大事ですね😌_
誤字→糖分なのに当分になってます。
普段から間食をしない方向で、白米を玄米にするなどで普段甘い物飲んでもそれほど数値の悪くない状態は保てる
とにかく米やパン、スパゲッティ、安い蕎麦、うどんなんかはそれだけを大量に食べない方がいいよ、と言って金銭的事情や周りの店事情とかで
これが中々判っちゃ居ても中々改善出来ないのが食生活なんだけど。
スポーツドリンクは運動に必要な糖分を多く含んでいるので、
そもそも体がエネルギーを欲していない状態での摂取にはそこまで向いていない。
RPGの魔法のお薬ではないので、適量を適時に摂取しないと体にダメージを及ぼすのは当然
よくポカリを水で薄めて凍らせたやつ飲んでるけど大丈夫かな…
甘い飲み物は結局喉が渇くから全く飲まないのでこの病気の心配は無さそうですが、電解質不足気味なのかボヤ〜っとした感覚をよく感じます。こまったものです。
どこかでスポドリの飲み過ぎは良くないと言われたけど、こういう理由があったのか。
もう随分昔20代後半の時期にオレは耳鼻科でアレルギー性鼻炎の診断を受けた。その時処方された薬は「セレスタミン」 知ってる人もいると思うがステロイドの入った内服薬で異常に喉が渇く。何も知らずに毎日果汁100%の’ジュースを2リットル以上飲んでいた。耳鼻科医に喉が渇くと訴えたが「そう云う副作用はありますね、ハッハッハ」出終わったがどうにも納得がいかず総合病院だったのでそのまま内科を受信した。結果は血糖値550,糖尿病で即日入院になった。30年たった今は合併症で視覚障害と透析だ。みんなものどが渇いたからと甘いドリングをがぶ飲みするのは止めとこう。ちなみに今かかっている耳鼻科の先生の話では現在ではその薬は安易に処方しないようにと厚労省のガイドラインに書いてあるそうだ。
父と同じ会社の人の息子さんが毎日スポーツドリンクを毎日飲んでいたら若年性糖尿病になった話を聞いてましたが、こういう風に急性的なのもあるんですね…
解説お疲れ様です
人の体液バランスって案外あっさり瓦解するんですね….
みなさんも水分補給しっかりしましょう。
でもソルティーライチ美味しいんですよぉgkgkgkgk!!!!!
そういや食中毒なった時OS-1には命を助けられました。
麦茶にお塩一つまみ、が興味あります。今度やってみよう。
他には「みのもんた症候群」ってのもありますね
糖類が沢山入った飲み物は血糖値が急激に上がるので、本当に怖いですね。私は基本ブラックコーヒーと常温のミネラルウオーターと麦茶しか飲みません。😌
昔お医者さんから言われたことば
この世に万能薬はない
どんな良薬も毒になり得る
ソフトドリンクだけではなくエナドリもめちゃくちゃ砂糖入ってるからな。
喉が渇く 砂糖がめちゃくちゃ入ってる飲み物を飲む 喉が渇く と言う負のスパイラルに突入する。
コーヒーは絶対にブラックを飲むようにしてるよ。
最近はお酒やエナドリも飲まず、水やお茶にしてます。
塩分は食事で摂れますし、汗をかいた日はお味噌汁を飲みようにしてます!
体調良くなりました!
甘いお菓子を食べない人ほどおちいる罠…あらゆる物を適量で摂取するのが大切ですね、難しいけど
以前、祖母が医者から熱中症の予防でスポーツドリンクを取る時は少し水で薄めてから少しずつ補給する様にと言っていた事を思い出したけど、この事なんだなぁって納得した。
適度な塩分と水分、そして規則正しい生活習慣とバランスの調った食事が大切なんだね。
納得納得。
水こそが体にいい