【視聴数 79520】
【チャンネル名 ゆっくりするところ】
【タグ ゆっくり解説,ゆっくりするところ,熱中症対策,夏猛暑,医療】
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本動画は学校・会社等で教育資料として、学ばせた方が良いかと思いますね。
後は、作る・売る側が意識低いので
きちんと買う側に知らせる義務付け。
普通に水分大量に摂取すると死にますので。
夏場の水分補給といえば、職場の看護師さんが「OS-1を飲んで美味しく感じるとすでに熱中症になっている」と教えてくれました。
最近は味付きのOS-1も販売されているから一概には言えませんが…
大抵の清涼飲料水は水で薄めないと飲めない私としては、よく9リットル弱も飲めるなと思う
普段からコーラだのビールだのバカスカ飲むタイプだったんじゃないかね
アクエリは飲み過ぎると気持ち悪くなるからアクエリは500ml以上飲まない。何だかんだで麦茶が最強。
スポドリって子供の頃はよくわからなかったけど、大人になってから飲むとかなり甘く感じますよね😅
砂糖がたくさん入っているんですね〜。
実体験ですが、水分補給で緑茶やウーロン茶、紅茶をよく飲む生活を続けてるとある日突然、腎臓付近から膀胱にかけて激痛が走る尿管結石もしくは尿路結石を発症する場合があります。
お茶などに含まれるシュウ酸が原因で、発汗→脱水→お茶がぶ飲み→発汗→脱水→お茶がぶ飲み
を繰り返すと体内のシュウ酸が濃縮されていってやがては石になってそれが詰まると激痛が走りますのでご注意を。
それ以降は、ミネラル麦茶が御守りです。(シュウ酸、カフェイン、糖分が含まれておらずミネラル含有)
「スポーツドリンク症候群」って名前の方が合ってそうだけどそこは忖度されてんのかな
多飲症なので、日々7リットルくらい飲んでいます。体調不良時は、ポカリ1箱(1.5リットル8本)を2日か3日で飲んでしまいます。この病気は全く知りませんでした。気をつけます。
熱中症予防に塩は必須だが、砂糖だけは液体で摂らないほうがいい。
塩100%の錠剤をゼロカロリー飲料で飲むのが安全。
熱中症対策に少し塩分入った飲み物が欲しいけどみんな甘いんだよなぁ
清涼飲料水メーカーも一度の大量摂取には健康リスクがある旨明記しないと集団訴訟起こされそうだな…
砂糖の量自体も問題だけど、砂糖にもいろいろ種類があって、特に注意が要るのは 加 糖 ブ ド ウ 糖 液。
これ自体はでんぷんを加工したものなので人工甘味料みたいな危険性はないのだが、
不自然なまでに甘みが凝縮されてるため、血糖値の上昇の度合いは通常の白砂糖よりも激しいんだ。
特に空腹時に摂ってしまうと血糖値爆上がりでマジでやばいことになるから避けるべき。
私自身、夕方の空腹時に果糖ブドウ糖液入りのバニラアイス完食したら血糖値が乱高下してしまい、
翌朝に尾を引くレベルの低血糖症になって苦しんだことがあって、以来徹底して避けてる。
更には飲み物だけでなく市販の保存食や総菜なんかでも調味液としても使われてるってことも知っておくべきだね。
おかずなのに味付けがやけに甘いとかならまず間違いなく使われてるので、まず成分表をチェックする習慣をつけよう。
スポーツドリンクは塩分が入っていて味が比較的血の味に近いから好きだけど、糖尿病になるといけないからそんなに大量に飲まないで普段の水分補給の基本は水にしている。
今回の件は別だけど、現代人は塩分取り過ぎだし大量に汗かかない限りは水とかで大丈夫じゃないかね?
そこまで飲んだら水中毒と変わらないね~
スポドリって飲むと逆に喉乾く体質なので病気か食欲不振の時しか飲まないんだけどこれで合ってたんだなと思った。
嗜み程度でいいんだよね。
動画制作お疲れ様です。
ポカリやアクエリを飲むとむしろ喉が渇く現象の謎が解けました。
ほんと、ゆっくりするところさんはただ再生数が稼げればいいというものではなく、季節や時期に合わせて学びのある動画を作ってくれるので好感が持てますね。他の同ジャンルチャンネルは時事ネタを過激に取り上げるところばかりなので。。。
ジュースって1番血糖値の上昇起きやすいんだよね。
お菓子とか固形物なら消化に時間かかるから少しずつ血糖値上がるけどジュースはすぐ吸収されて血糖値アホみたいに上がっちゃう😞
良くジュース飲む人は気をつけて欲しいです。
夏はやっぱり鶴瓶麦茶やわ
くっそ不味いけどOS-1がおすすめです