【視聴数 79520】
【チャンネル名 ゆっくりするところ】
【タグ ゆっくり解説,ゆっくりするところ,熱中症対策,夏猛暑,医療】
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神が人類に与えし福音、麦茶。無糖、ノンカフェイン、ミネラル分も入ってる、作るの簡単、安い、最強
麦茶呑みすぎて病院送りは聞いたことがないから大量生産して浴びるように飲んでる
背中に麦茶タンク、口に麦茶チューブ接続したい
スポドリをようそんな飲めるなぁ。
特に運動後なんて市販のスポドリは甘すぎて飲めないな。
糖分の無いゼロカロリー飲料なら良いのかと言えば人工甘味料を多量に使用してるから そっちはそっちで腎臓にダメージを与えるからダメなんだよな
ペットボトル飲料は、最近はお茶か、水だけにしてます。お酒みたいに、チビチビ飲むようにしてます。
ジムでトレーニングしてるけどポカリとかアクエリって運動時には甘すぎるんだよね。ポカリイオンウォーターにしてるけど量は気にするようにしてる
名称をペットボトル糖尿病症候群にしたらどうかな。
ペットボトル飲料ってすごい美味しいしすぐ飲めるからついつい飲んじゃうんだよね。
最近は水に塩をほんの少しとレモン汁一滴入れて飲むようにしてます。
健康に興味がある人なら知ってる人も割と多い話だと思うけど、学校なり何処かで教えないと身体壊すまで分からない人はいるからかな〜
注意喚起が足りないんじゃないのかね
職業柄、夜勤がある仕事でよくジュースのんだりするから将来糖尿かぁと反省しながら飲んでしまう……。スポドリもだけど飲み方気をつけないとなぁと改めて認識しました。
毎日ジュース飲むから気をつけよう、
俺もついがぶ飲みしてしまうな、水を。
子供の嘔吐下痢が多いので、ポカリとかジュースあげちゃってたけど、よく話を聞いてくれる先生に相談したら、麦茶に砂糖がいいやって言われました。
この動画見て本当にちゃんと勉強しなきゃーって思いました。いいチャンネルだ!!ありがとうございます😊
これ怖いんだよね…大人でも「暑い暑い」言って甘いもの飲んでるの良く見るし。知り合いだったら「水やお茶を飲む方が体温下がりますよ」とか言ってそっと止めてるけど
昔部活の顧問の先生にスポーツドリンクは糖分が多いからスポーツドリンクは2倍希釈して飲むように指導されたな。
実際今でも2倍希釈で最大スポーツドリンク換算で1リットルまでしか飲まないようにしてますね。
アクエリとかポカリをお湯で半分に割って飲んでました
美味しくはないけどお腹が強くなくて、冷たい飲料を人肌くらいにするためにやってたんだけどそれが良かったのかな
いつもためになる動画、ありがとうございます!
13:27 壊死って、伏字にするのそっちなんだ…?
バケツでご飯ならぬ
バケツでスポドリ
糖尿病に至らずとも、一度に糖を多量摂取すると血糖値、血圧が急上昇→急降下して
強い倦怠感があり、精神的にもよろしくないそうです。
特に清涼飲料水に含まれる果糖ぶどう糖液糖は吸収率が高いのでこのような症状に陥りやすいのだとか。
いい勉強になりました。
私には、やっぱり麦茶が1番です!笑
真夏の船釣りに出ると、炎天下だと船上だけで4~6L位水分摂取しないと脱水起こすくらい汗かきですが、食事での塩分補給、中硬水や硬水のスパークリングミネラルウォーター(サンベネデット、サンペレグリノ、ゲロルシュタイナー等)に風味付けのレモン果汁とクエン酸4gくらいを溶かしたスポドリ風2本くらいと2Lの麦茶、食事のお供のお茶に保冷用の氷がとけた水もスポドリに併用して水分とってます。
多くてもスポドリは2.5Lがいいとこで、汗かくとスポドリばかりだとホント逆に喉乾いて仕方ないですね。
氷で体冷やしつつ水分6L飲んでも8時間釣行で大抵トイレは帰りに1度くらいなので、殆ど汗で出てってる恐怖…
適度な糖分があった方が水分の吸収が良いって話も見かけますが、適量を維持出来てる場合に限った話って事ですね( ̄▽ ̄;)