【視聴数 79520】
【チャンネル名 ゆっくりするところ】
【タグ ゆっくり解説,ゆっくりするところ,熱中症対策,夏猛暑,医療】
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ウチの会社の同僚がこれと同じようにスポーツドリンクの飲み過ぎで糖尿病に罹り、結果的に突然倒れてそのままポックリ逝きました。死因としては熱中症だったようです。
全然太ってなくて、寧ろ小学生のような、痩せたガリガリの体型でしたが。
砂糖がマイルドドラッグと呼ばれますしね。
だからこそ、ソフトドリンクは中毒に
なりやすいかもしれません。
めっちゃ飲んでるから気を付けよう・・・・
やはり、経口補水液は
凄いのですね…。(^_^;)
ウーロン茶も利尿作用の心配は勿論、脂肪分解作用が強すぎて喉がイガイガしがちなんで、歌手や声優は結構避けてる人が多いと訊いたわ。ハーブティーとかミルクティーなら置いてる店も増えたし。
暑さ対策は麦茶がベストに近いと思うけど、使ってるのが穀物だから茶葉より傷みやすいという弱点が油断ならない。
…とりあえず家では麦茶+ほうじ茶(豆乳入り)飲んでる…
成分を浸透圧で体内に取り込ませようとするため、砂糖や果糖などが使われるからな。
あとエナジードリンクはもちろん栄養ドリンクも危険だからな。(昔「スーパードクターK」で栄養ドリンクのネタがあった)
一度だけ部活から帰宅して家中の飲み物をがぶ飲みしたことがあったけど、近しい状態だったのかも…麦茶ばかり飲んでたから助かったんかな…
お菓子とかケーキとかは1ミリも口にしたいと思わないけどペットボトルのジュースはほんと好きで飲んじゃうんよなあ…
水分補給に水をメインにするとミネラルが失われっぱなし、スポーツドリンクはミネラルも取れるけど糖分過多になる。緑茶で補給した場合はカテキンが鉄分と結びついて鉄不足になる。
昨年は1リットルの水道水にグラニュー糖30g天然塩3gを入れた自作経口補水液を冷やして飲んでました。
おいしいとは言い難いですが、飲んだ後に変に喉が渇く事もありませんでした。私は「ポカエリアス」と呼称してますww
とりあえずこの季節は梅干し入りおにぎり、お味噌汁、麦茶、時々スイカ🍉
昔ながらの組み合わせが安心
建築系の仕事で外仕事だからスポドリめっちゃ飲むから気をつけないと(^^;;
イメージだけど
スポーツはアクエリアス
病気の時はポカリを摂取してる感じがする。
親父がこれで歩けなくなってた。
今は大丈夫だけど、あと少し対処遅れてたら死んでたかもって話らしい。
これは熱中症対策に関する啓発として非常に参考になる動画だと思います。
敬礼!( ̄^ ̄)ゞ
何で若い中高生が糖尿病って以前思っていたが、そういう仕組みだったとは。
自分もドクターからケミカルダイエットやってみっかと言われたのを機に、
ペットボトルの紅茶コーヒー系は止めてしまった口です。
健康ヲタクの知人に「夏はコーヒー、紅茶、ジャスミンティーは利尿作用があるからダメ、麦茶かほうじ茶にしなさい」と言われたな。
水分補給は基本的にほぼ水、お茶、ゼロカロリー系の飲料しか飲まない自分。
飲み物はやはりお茶がベストだな
清涼飲料水も美味しいけど、、そもそも何事も限度があるよなあということな気がする。仕事でハードな時に飲むがコップ一杯程度にしてあとは水とかお茶にしてるけど…そういうバランスが大事なのだと思う。あとコメント欄で書いてる人いるけどがぶ飲みよりもこまめな水分摂取が大事よね。
喉が乾く度に清涼飲料水ガブガブ飲んでるじてんでこいつが教養の無い層なのが分かる