【視聴数 51530】
【チャンネル名 ゆっくりするところ】
【タグ 動画,ビデオ,共有,カメラ付き携帯電話,動画機能付き携帯電話,無料,アップロード,チャンネル,コミュニティ,YouTube,ユーチューブ】
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水分を吸って膨張する特性を逆手に取って物理的に満腹状態にする乾燥ワカメダイエットもヤバいですね( ・ω・)
戻し率10~12倍なので、うっかり50g以上食っちゃうと、生ワカメ600g以上相当に化けます
最近安いオカラがスーパーで扱われなくなっちゃったから長らく食べてないなぁ
珍しく霊夢が「いやあああああ」をしなかった回でいつも以上にすんなりと話が入ってきた気がする
楽して痩せるなんて結論無理なんよ
私はダイエットしようとした経験ないから、太って悩んでる人の気持ちはわからん(ごめん)けど
規則正しい生活と栄養バランスの取れた食事、適度な運動とかでなんとかならんもんなん?
昔ダイエット目的で大量の春雨を食べていましたが、十分にふやかしていなくてお腹が痛くなりひどい吐き気を催したことがあります。ふやける食材はふやけきってから食べなければと学びました。
「まるまる一本パウンドケーキを食べた」というところで、ダイエット以前に何らかの精神的な病いがあるように感じます。「食べるのをやめられない」ことで自己嫌悪に陥り、そのストレスでさらに過食してしまうという話をよく聞きますが、その解決は根性ではなく医療の力を借りるべきかと思います。
糖質制限は、提唱者の方亡くなっていませんでしたっけ?糖質は中毒性があるので、知ってセーブするのは有効。
朝から卵2~3個食べたら、間食したいという気が起きなくなります。カロリーはどうでもいいので、燃焼促進させる栄養を意識して摂る。
食べた分を運動でカロリー消費は、無理です。歩数アプリなどで運動の消費カロリーの少なさを見てみて欲しい。
食事と運動で代謝の良い体を作って、よく寝ると痩せる。睡眠時の代謝は起きているときよりずっと大きいです。
今年、劇的に痩せたので、つい、語ってしまいました😁
スルメと乾燥ワカメは食べ過ぎ注意ですわ…本当に苦しい😣
食べ合わせも考えんとな…俺みたいになるから注意。玄米やおからメインで食事やオヤツに作って食べてたんだ。飲み物は甘いジュースを避けてコーヒーや黒烏龍茶で約1ヶ月。体重は落ちたが酷い貧血で倒れた。んでやめた。食べ合わせで鉄分を排出しちまうらしい。
ドリアン食べた後ビール飲んだら大変なことになる、ということは知ってましたが、おからは知りませんでした
乾燥わかめ食べすぎて胃で膨らんだ話思い出した、と思ったら他にも思い出してる人いっぱいいた!
そもそもおやつを食べている時点で駄目な気が…
おからって、そんなに膨れる物だったんだ❗️おからを使った和え物って、もうすでに膨らみきってるから、そっちにすれば良かったのにね。
痩せる為なら命も削る
ダイエット効果で毒も食べる風潮も考えもの
それか、内科医にかかりつけ医を作って月一に健診を受ける
専門職だからダイエットの専門職より詳しい
砂糖の摂取がやめられないのは、不安なことがあったり、退屈だったり、追い込みをかけなきゃいけなかったりとメンタル的な要素もあるだろうし「腹が膨れたら食べない」なんて理屈では解決しないと思う。クソデブは満腹でもデザートを食う。ソースはクソデブのワイ
昔芸人さんが「一時期ダイエットでおやつ代わりに味付け海苔を食べていて、お腹のなかでかさが増えてえらい目にあった」と話していたのを思い出しました
体重60キロって気になるものかな?
私も事例と同じくらいの身長、体重だけど、筋肉質だったら、見た目普通でも体重は60キロとかになると思うんだけど。
見た目でぶよぶよしているっていうならわかるけど、気にしすぎじゃないかな?
進撃読んでいる人は知っていると思うけど、ヒロインのミカサはエレンよりも体重があるんよ。
逆に見た目が普通でも体重が軽かったら、内臓脂肪ツキまくりでしょ?
むかし小学校入る前くらいに親と買い物いってて、これだけで満腹になるって箱にかいてある商品があって、貧乏なひととかホームレスの人を助ける商品か!とおもってた記憶ある
まずはおやつを控えた方がいいんじゃ……
人体の体温で溶けない脂も詰まって危険って聞いたな……詰まるほど食べちゃだめって話だったんだけど