【視聴数 51530】
【チャンネル名 ゆっくりするところ】
【タグ 動画,ビデオ,共有,カメラ付き携帯電話,動画機能付き携帯電話,無料,アップロード,チャンネル,コミュニティ,YouTube,ユーチューブ】
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非水溶性のおからに対して水溶性なのがこんにゃくとかに含まれるグルコマンナン、こんにゃくもダイエットに使われるけどあれも食べすぎるのは良くないし本当に程々に食べるのが1番なんだよね。
そのグルコマンナンは人の体内で消化出来ないから便通とかを良くすると言われてますね。
それを摂るために先日解説した里芋同様シュウ酸カルシウムが含まれるのに灰汁とこんにゃくをすり潰したものを溶かすと中和されて食べても無害になるというのだからその発見をした先人達は凄いですね。
オカラはスムージーに入れたりパン粉の代わりにハンバーグのタネによく使うけど食い過ぎるとこう言う事になるんだ·····
いくら腹が減ってたとは言えそんなん一本丸々食ったらダイエットの意味も無かろうし体に良くないと思うんだが😧
しかしこう言うの考えたら楽して出来るほどダイエットって甘くないのかもな·····
食事制限だけだとストレスが溜まるので、結局見た目も綺麗になる為には運動して痩せる方が良さそうですよね。美容体重となると話は別になりますが…。
うん、仮面ライダークロニクルよりはましだな
出汁用昆布とか増えるワカメとかでちょっとお腹痛くなったことはあるけど、おからも膨らむんだ…。
気を付けよ…。
嫌がらせで風呂に乾燥ワカメを入れて水を流すってのがあったな
ワカメを多く取っていた頃、浄化槽がとんでもないことになってたな
ダイエットしすぎな人が多い
どう見ても痩せてるのに…。
単に安いからでおから3:1片栗粉とかで「おから餅」作ってたけどあっちは水分それなり吸わせないと逆に意味ないからそれで私はなんともなかったんだな。
流石にパウンドケーキ一本は食べすぎだろう…
8:30 パウンドケーキがおからクッキーになってるの、魔理沙が間違えたみたいで可愛い…🤣ww
そういや昔、こういう「お腹で膨れるからダイエット効果あり」みたいなサプリ売ってたなあ…。同じようなものだったのかな。
増える(乾燥)ワカメはたしか事故も起きていたような…。
膨らませるのは夢だけで良い
低糖質米に糸こんにゃくを混ぜる(白米がある場合です こんにゃくは便通改善の為) おかずを増やす 無糖炭酸水を飲む 夜は炭水化物を摂取しない (寝る前の摂取糖分を減らす) 自宅でランジやバックランジをする(糖分消費量アップ) お腹のセルライト(硬い脂肪)をつまんで上下左右に揺らす(血行促進 新陳代謝アップ)をしています おからとかワカメとかめっちゃ膨らむから怖いですね
解説お疲れ様です
やはりダイエットは運動こそ正義….(泣)
私もこんにゃく素麺にハマって一気食いして地獄を見ましたw
不溶性食物繊維と言ったらドンキのシイタケチップスが最高に通じますよ….(関係ない)
27歳OLの胃「5倍に膨れてるンゴ…タスケテクレメンス」
ギャル曽根の胃「15倍までいけます」
やはりダイエットには昔から言われる「腹も身のうち腹八分目」が一番効率的かもしれないけどね
オートミールでピザ作って食べてる
粉☆砕して生地にしてるんだが、食べてから数時間経つと腸が圧迫される時がある
気を付けるんやで
ダイエットしてる身なので肝に銘じておきます💦
こんにゃく質のハイマンナンの事故かと思いました。
8:31 おからパウンドケーキがおからクッキーになってる…