【視聴数 47876】
【チャンネル名 うわさのゆっくり解説】
【タグ ゆっくり解説,うわさのゆっくり解説,食のひみつ,【ゆっくり解説】,ゆっくり,解説,うわさ,うわさのゆっくり,40代50代,40代,50代,健康,健康効果,ダイエット,痩せる,腸活,毎日食べると,老化防止,若返り,アンチエイジング,脳,クルミ,ココア,野菜】
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αリノレン酸なら、アマニ油と荏胡麻油でも良さそう。
よし、俺もくるみ食べるぞー!ほうばってリスみたいになってやる!( ´∀`)
シナモンやウコンもかなり脳機能改善するって聞いたんですけど…
くるみは美味いし手軽だしいいね。
誰も私を助けてくれ無い、私自身が助けなきゃ。(笑)名言にしてね。(笑)
人の寿命は個人差が非常に大きい。
言い換えれば老化のスピードに個人差があるのである。
寿命は遺伝が50%、後の50%は本人の生活環境であろう。
マウスの実験では肉を与えたグループより、魚を与えたグループの方が血圧が低く、寿命が長い結果となっている。
日本人の世界的な長寿は魚によってもたらされているのは間違いない。
全部、幼い頃からの好物だわ。笑
これからもマメに食べようっと。😋👍
ゆっくり界隈随一のおバカキャラであるピチピチ霊夢ちんは
それゆえに可愛さも随一w
チュンタ肩こり治ってよかったねw
チョコは飽和脂肪酸がたっぷり入っています。血液がドロドロになります。
最近、地元農家直売所で、無添加の荏胡麻粉末と荏胡麻オイルを発見👀‼
オイルは買ってないけど、粉末は塩や醤油と混ぜてご飯と食べると、ゴマと紫蘇を混ぜたような風味でおいしいです💕
少し高価だけど、酸化臭もないし、いいもの見つけたと思ってます♪
荏胡麻と紫蘇が旬なので、たくさん食べたい♪
紹介してもらったものも、小まめに摂ろうと思います✨
とても参考になりました!
チーズのボケが面白くて、いつも笑っちゃう🤣
…….私は特殊なのでしょうか、元々あんまり頭がいい方じゃないからなのでしょうか、自分史上今が一番頭いいですよ。還暦すぎですがずっと勉強します。勉強大好き。もう見える級友と競るために勉強する必要ないし勉強楽しい。こうしたことをはっきり認識してたわけじゃないですが、好きなので胡桃もココアもちょっと苦いチョコも常備してます。
その食材の摂取期間とかも研究結果に書いてあったら、一緒に教えて欲しいです!
最低でもどのくらい続けたらその効果が期待できるのか知りたいです🫣
はははははハハハハハ!ぴちぴち!おもろいでやんす!
ココア苦手だけど、クルミは大好き(*’▽’*)♪ミックスナッツの小袋わわおやつにしてます✨
要約すると、脳の老化を改善する食材は、
1,クルミ
2,ココア
3,緑黄色野菜
です。
ココアはチョコレートでも同じですね。
食べ物以外では、読書や音楽や運動などの頭、感性、体を使う趣味が良いと思います。
魔理沙、霊夢それにチーズ、いつも俺達の事を気づかってくれて、有難う❤!