【視聴数 113542】
【チャンネル名 うわさのゆっくり解説】
【タグ ゆっくり解説,うわさのゆっくり解説,食のひみつ,【ゆっくり解説】,ゆっくり,解説,うわさ,うわさのゆっくり,40代50代,40代,50代,健康,健康効果,ダイエット,痩せる,毎日食べると,とんでもない,絶対にやってはいけない,休日,絶対にやってはいけない休日の過ごし方,休日の過ごし方,ストレス解消】
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【視聴数 113542】
【チャンネル名 うわさのゆっくり解説】
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休みの日でも朝は同じ時間に起床して、朝食を摂って(プロテインですが)、軽い筋トレまではほぼ同じ行動をします。
その後は仕事代わりに家の内外の片付けや町内会ソフトとかやってます。
お昼過ぎて眠くなったら昼寝してますf(^_^;)
途中ちょこちょこはさむボケはなくして時間をコンパクトにしてほしい。
家にいたら金を使わなくて良い❗
やべ休日は10時間くらい寝てダラダラしてる。てか休みを増やしえぇぇぇぇぇ
休日は公園でポケモンGOやってる😆
何故かこのチャンネルの動画の「その通りだよ霊夢。」がしっくりきます。理由は自分でも良く分かりませんが。
寝過ぎが良くないの納得です❗️寝すぎると頭痛がしてきて腰も痛くなります😱楽しい予定があることが喜びと活力になるのも納得✨
休日だからといって朝寝坊したり、ずっと寝ていたりするのはいけないことだと古くから云われていますが、最近はパソコンや携帯などのやり過ぎもありますね。あと休日なのに平日の不安ばかり考えたりetc.私は月にいちどの集まりなどに参加していましたが、例の疫病で、ここ数年は開かれず、さらに昨年は遠出などの自粛で旅行なども行けませんでした。そんななか、私は昔から地図や時刻表などを見て「エア旅」とかや、字幕の海外ドラマをサイレントモードにして、「吹替えまがい」のことをやって楽しんでます…
チーズちゃん最高ですね。沢山楽しいコメントで出演して下さい。
登山最強ですよ!
この3人のやりとりめちゃ好き🤣
寝すぎは身体がダルくなりますね。
寝ても寝ても寝足り無いのは、10~20代の頃かしら。
ジムで運動する→よく眠れる&疲れが取れる&満足感が出る
サウナで汗を流す→よく眠れる&疲れが取れる&満足感が出る
速足で散歩する→よく眠れる&疲れが取れる&満足感が出る
共通するのは心拍数を上げる→下げるを繰り返すのが睡眠には良いことがわかった(個人的に)
大体心拍数110以上まで上げればOK。風呂に入る、でもOK。
うつで無気力状態になって部屋に籠もってた時、ふと思い立って毎日あてのない気ままなドライブに出続けてたら、再就職できるところまで気力が回復した経験がある。
朝から酒を飲むはセーフって事か^^
霊夢ちゃん、チーズさん疲れますね。さぁ解説聞いて休みます。
ゲームが趣味のワイ「せや!毎週プレイするゲームのジャンルを変えれば毎週新しい事に挑戦出来てNintendoSwitchSportsを遊べば運動も出来て全部解決!」
ひと駅前で降りて、歩いて会社に行くのかやってみよ(会社まで6キロあるけどね!)
最後の魔理沙超ワロタw😂
地球が出来た意味を1日づつ解説ww
自分も自律神経崩して、救急病院に何度かお世話になったことあります。
頭痛と眼痛と肩こりがセットで襲ってきて、最後に吐きまくり脱水症状になるパターンです。
今もありますが、ヤバそうな時は頭痛薬を我慢せず飲んでいます。
そのせいか、最近は胃痛が襲ってくる負のループに!!😱
座って動画ばっか見てるからかなぁ~😁
自殺念慮は希死念慮とも言う。
自殺願望と希死念慮は厳密には意味が違うようだ。
休みだからとゴロ寝やテレビを寝転んて見たりするダラダラ過しは良くないね!