【視聴数 33371】
【チャンネル名 ゆっくりするところ】
【タグ ゆっくり解説,事件,事故,検索してはいけない言葉,ゆっくりするところ】
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ワイは水とあと晩御飯時に味噌汁飲んでる。塩分やミネラルとか摂れるからおすすめ
お茶がダメなら水でといっても、普通の水でも飲みすぎると低ナトリウム血症もありうるし塩分も必要ですよね。
とりあえずAさん無事でよかった、早期発見してくれたことに感謝ですね。
水買うなら、お茶を買ってしまうので注意しなきゃ
真夏、船釣りに出るとき4Lは飲みます\(^o^)/
スポドリ、お茶、水、氷が溶けた水等などの合計ですが、それだけ飲んでもおしっこ出ないくらい汗かく😅
食事もしっかりと取ってるし、塩分も取ってるけど、汗かきなので最高6L弱飲んでもおしっこ一度だけ(出船6時丘上がり13時)ってこともありました💦
凍らせたタオルとかで体を冷やして飲むお茶の量をおさえられていれば、脱水症にならなくて済んだかもね…
余談だけど、水出しは紅茶の場合は水出し用と記載されているもの以外は安全面で問題があるとTogetterで読んだ。
水分だけじゃダメと聞きますね。
あと、たまには国外の事例も解説してもらいたいです。
運動時に大量に発汗するが体温が下がらなくのぼせてしまうのが悩み。冷えた水で身体の中から冷やす、首元を冷やすなどしてみようかな。
…ナトリウム欠乏症(正しくは違うけど)の危険性があるので、ナトリウム(食塩)他の血中成分バランスを考慮した水分を摂取しないと…
札幌の室内で軽度の熱中症になりました。
その日は真夏日で、水はもちろん、経口補水液も少しずつ飲んで適切な水分補給は気を付けていました。
エアコンは無いので(札幌の賃貸はほとんどエアコンありません。)扇風機2個使いしていました。
脱水症状は無く室内なので直射日光にも当たっていません。暑さもそんなに暑がりでないので扇風機でも十分でした。
あれはどうすれば良かったのか…。
…水2Lは一気にとれば成人男性でも致死量です。 そこまでがぶがぶお茶を飲んでのどが渇くのはすでに異常事態、わきの下と首筋を氷のようなもので冷やしてしばらく安静にした後病院へ、その処置が必要となるような事態ですよ。
閉鎖空間ではいくら汗をかいてもなかなか蒸発しないから、結局体温も下がらない訳で
特に日本の夏は外気も湿度高めだから、基本的に熱中症リスクは高いんだよね
汗も、だらだら流れるよりも表面が軽く湿る位が効率よく体を冷やすので、適度に風があるなら皮膚を露出せず乾きやすい素材のシャツなどにいったん汗を吸わせて「表面積を増やす」方が気化熱の効率は上がるんだそうで
それと、普段汗をよくかいてると汗腺も鍛えられて余計なミネラルや脂質を出し過ぎないようになり、さらっとした「乾きやすい汗」になって疲れ難くもなってくるんだとか
…と頭ではわかってるけど、汗疹持ちには辛いす( ;∀;)
数年前の6月中旬に室内熱中症で倒れて救急車で運ばれたなあ。水分と塩分摂ってたつもりだったけどトイレがやたらと近かった。
スポーツドリンクもがぶ飲みすればペットボトル症候群になる可能性もあるし、麦茶がカフェイン入ってないから夏場はお世話になる。
コーヒーだったら利尿作用あるから水分補給に不向きってすぐわかると思うんだけど、
緑茶だとイメージ的にあんまりカフェインなさそうな気がするから、飲んじゃってもおかしくないよね
危なかったねー
塩分かとおもったらカフェインだったかー
俺は常に水しか飲まないけどお茶は飲みすぎると良くないんやね
だから夏☀️は麦茶なんやね‼️
カフェイン入りは要注意なので、麦茶が推奨されているのは有名ですよね。知り合いのお医者さんは「ポカリだったら、糖分が多いので倍に薄めたぐらいが良いですよ」との事。
以前友達が家に来た時明らかに熱中症の症状で家に来た瞬間ぶっ倒れた。
すぐ救急を呼んだけど、脇や太い血管が通るところを冷やして、ポカリを少しずつ飲ませて、日が当たらないようにして、扇風機をかけて、救急隊が来るまでにだいぶ回復したから搬送はなかったけど、これらの対策を20代後半の友達は全然知らなかった。挙句持ってるジャスミン茶飲もうとしたから奪いとった。常識って人それぞれだけど、結構衝撃だった。
去年真夏の畑から戻った父親が風呂場で倒れて運ばれました。後遺症も残ったので気を付けないとですね