【視聴数 103749】
【チャンネル名 メガカス】
【タグ パチンコ,パチスロ,新台,メガカス,諭吉,養分,裏モノ,パチンコ店,ぱちんこ,P真・北斗無双 第3章 ジャギの逆襲,北斗の拳,ジャギ,3月31日,サミーの日】
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ちなみに体重は何kgなんですか?
もう、炭水化物は月1回にしてタンパク質をとってください
あと、糖分がとりたくなったらパルスイートを使ってください
パルスイートはカロリー0です。
鶏のササミとか野菜、納豆、豆腐をとるようにしてください
油物(揚げ物)と塩分は高血圧にあまりよくありません。
あと、ドカ食いはもってのほかです。
最初の目標は5キロ落としましょう。
やーまんさん脳梗塞にならないように
減量しましょう、33歳で脳梗塞はバカバカしいです。
あとは、やーまんさんのやる気です。頑張って減量してください。
最後に毎朝(起きたら)の血圧を測ってくださいそのためにも
血圧計を購入してください。5千円前後で血圧計は買えます。
サミーの日でパチンコいくのが厳しいと思う
メガネを外して上を向いた時少しだけTKO木下に見えた…。
しばらく、やーまんのMEGA’s キッチンでヘルシーなメニュー見てみたいです😆
僕も高校生ながら一年前糖尿病って言われて毎日ウォーキングや週一でヨガに通ったら無事健康体になれましたよ😆メガカスさんも早く健康になっていただきたいです!
朝食べてたおにぎりも大き過ぎるよ
ダイエットって言うか食事制限しなきゃだからね❣️
野菜はお腹いっぱい食べても良いルールで炭水化物とタンパク質の量を決めてやると長続きするよー
辛いのは最初の一週間だけ
身体が自然と慣れてくるから👆
お互い頑張ろ〜💪
ご飯も大事だけど運動も大事ですなので入店前にパチンコ店を一周走る(歩いてもいいので)それだけでだいぶ変わると思いますよ
(;^_^)…勘違いの一念岩を穿つ👍d(◎0◎;ゞ
…てゆーかスジコのオニギリw🍙
結局降圧剤は出ちゃったか…
欠かさず飲みつつ定期的に診て貰わないとね…雪だるま式に💊が増えない様に気を付けよう(経験者は語る😅)
33で崖っぷち。死亡遊戯〜。
健康診断で脂肪肝と血圧にひかかって
から毎日、黒酢ドリンクと一食はサラダに
変えてます
黒酢はいいみたいですよ
興奮して頭痛くなるってもうパチンコ向いてない😂
待ってるからまず身体良くしてくれ〜!!
地味に毎回楽しみなんだから! 飯食ってる所とか!!
ダイエットつらいですよね😵でも、頑張って~💪
ヤーマンさんが!
メガネを取ったー!!!
血圧なら、特茶よりも体すこやか茶ダブルの方が良いですよ。
まだパチンコやってたのか、
地方競馬固いからやった方がいいぞ!
献血したら血圧下がったりしないんですかね?
確かに正面から見ると相当太ったな
絶対公平信者乙
一緒にダイエットしましょう!!