【視聴数 98467】
【チャンネル名 メガカス】
【タグ パチンコ,パチスロ,レア台,メガカス,フリーズ,諭吉,養分,パチンコ店,ぱちんこ,交響詩編,エウレカセブン,秘宝伝,伝説への道,救命救急,5号機】
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そりゃぁあんな食事してたらそうなるだろwww
チャオー😆
体調は大丈夫ですか?
搬送されたと書いてあったので驚きました💦
メガカス(●’д’)bファイト💪💪💪
ダイエットを手っ取り早くするには、運動と食事が大切です。先ずは運動を週2回でも良いので週間付けること。(自分の場合はエアロバイク1時間漕いで、段々と負荷を上げる+適度な筋トレ)
食事は、肉を食べるなら鶏肉を油はなるべく使わず、焼いたり蒸したり茹でたりして、摂取カロリーを減らしたり、サバやイワシの水煮などの良質なタンパク質を摂取しながら、野菜などで食物繊維などを補えば良いと思います。
後、味の濃いものは塩分が強いので、血圧の大敵です。
私はたまたまMRIで見つかってしまいましたが、未破裂脳動脈瘤じゃなくて良かったですね👍️高血圧も原因の1つなので気をつけて下さい🥺💦
スロ動画より診断結果が気になり過ぎて20:30まで一気に動画とばしてしまいました。。すみません。。
けど異常なしてホッとしましたよ☆
ダイエット大変だと思いますが頑張ってください!
ぢゃー今後のメガ飯はしばらくヘルシーになりますね笑
毎回メガ飯コーナー好きです☆
引き続きこれからも楽しい動画を宜しくお願いします(*^^*)
野菜モリモリ食べて、30分歩こう☺️俺も痩せる❗️今日、ジャージ買いに行ったら3Lってなかなかない。
初代エウレカ、楽しかったな
メン○スの癒しは必要ですが
お食事気をつけてくださいね。
メガ飯いつも微笑ましく観てましたが、やーまんさんが元気なのが一番嬉しいです。
お大事になさってくださいね。
いゃいゃあれだけゴッツイご飯食べてたらなりますし痩せれませんよ笑
見てる方はすごく好きですけどね笑
無理せず痩せながら血圧落としましょ?
大好きなやーまんさんの動画見れないと発狂しちゃうんで笑
メガカスさん痩せてた時絶対イケメンでしたよね?
痩せたら絶対視聴率さがる!!笑
一食抜きとかやったらいいんやない?
ユーチューバーは医療費大変そうだね。体大切にね。
ちなみに俺も高血圧と言われ体重落とせと言われ半年で15キロ落としたよ。
糖尿に気をつけて(^^)
異常なくて良かった!(血圧は高いけどw)
好きなもん我慢してタヒぬより、好きなもん食ってタヒんだ方が、よっぽどいいネッ👍
サラダの量w
初代エウレカ3桁ストックしたっけな。懐かしいな
動画楽しみにしてるよ☺️お身体を大切に😘
ヤーマン身体大事にしてね!って思ったのにいつものヤー飯にサラダついてるだけ(笑)野菜もいつものうまそぅなニコニコ顔で食べてくれたら、ヘルシー飯でもヤー飯ファンは満足だで!くれぐれもお大事にだよ!!